ストイックと呼ばれる食生活を続けられる動機の部分が決意より大事。動機ができればどういう食品をどのタイミングでどのくらい摂取するかというセオリーを学ぶし、実践もする。悪癖も治る。

キアヌ「頑張ったぞ。」

芸能人で食べ物の話題っていったら、筋肉系の人は若いうちに亡くなってるよね。プロテイン？か何か飲んで、炭水化物かなにか給食に出そうな食べ物絶対食べないとかで。肥満は病気の心配になるけど筋肉も注意

「（自分と比べて結果的に真逆の）節制する芸能人」やから、特に共感はないわ

めも。

疑問なのだが、こういう超ストイックな食生活の人は、年取って食生活に体がついていけなくなってきたらどのように移行してるのだろうか。60代になったらこのまま行けないでしょ。

インスタントも食べるし、外食もするし、自炊もするし、薬も飲む。それでいい。 PFCバランスも大事だけど、内容よりも食べる時間やタイミング、を意識している。

ラーメン年1とか2だとラーメン屋行った時めちゃくちゃ悩みそう…醤油…いや…塩？醤油とんこつ…あぁ！味噌バター！！あぁ…

動いている人は相応に取らないといけない｡動けなくなってしまう｡‥これでどうだ٩( ᐛ )و動かない場合はまた話は変わる

まぁ、他人は他人ですしね。死んだら何も食えなくなるんだから。勿論、病気も然りだけども。食に関しては、今しか楽しめないんだよ。

こーいう先輩のいる現場に差し入れする後輩はドキドキだろーねぇ(;゜∇゜)20代はほとんど米食わなかったよ。米食い始めたら一気に肥えたねぇw

あまりにも太りすぎたので、糖質制限を始めたんですが…昨晩、寿司とお菓子の夢を見ました。相当食いたいです