ダイエットと筋トレによる筋肉増強の同時進行はほぼ不可能。そしてお腹を引っ込めようと腹筋しても、腹筋自体は筋肉増強トレなので、お腹は太くなります…

最近腕の筋肉が大きくなってきた気がする…。理由は分からないけれど、ちょっと怖いんですけど…。ムキムキにならないのは分かってるけど、ほっそり二の腕を目指しているのに、うまい方法はないもんか？

走れば良いだけ。

体の美化には詳しくても、言葉遣いには頓着しないのだな。「びぼでぃ」ね。

「ドラゴンへの道」を観れば筋トレがしたくなる。

なんでもいいけどＡＤＨＤに適したダイエットはないもんだろうか？三日坊主以下だし食への異常な執着。食べれないとイライラして当たり散らしたくなるし不眠になる。痩せれなくて困っています。

その身体を作り、維持している継続した努力は、あなたを裏切らないよ！！(筋肉………ムリ

ガブリエル･オーブリーやデビッド･ギャンディのような美ボディを目指して毎日奮闘中です。

負荷や回数を変えるとすぐケガしてまた逆戻りになるわ。

女性が一番美しくなるトレーニングは筋トレなんかじゃないよ。

女はいらない、人間のくず

毎日やっている。健康には繋がっていると思うけど見た目の維持や改善に繋がってる気はしないというのが正直なところ。

お菓子とご飯大盛りを止め、蛋白質を増やす。駅まで速歩き、からの階段移動。これさえ出来たら、体が引き締まることだけは分かっているも 筋ﾄﾚ効果が出ない人必見!美ﾎﾞﾃﾞｨを作る筋ﾄﾚの原則5つ (6/12 19:30)