関節痛が出る前にロキソニンを飲む…(-_-;)

実践してるのは。ゴキブリ体操と足の甲でふくらはぎを叩く。

昔は五十三次の宿場とかだと酒で足を揉んでたらしいね。⇒

旅に行くと、行き先の街にもよるけど、だいたい12時間は歩くな。100mlの小瓶に詰め替えた脚の疲労回復用乳液が、私には本当に効く。寝る前に小さい枕を一つ両膝の下に入れ、爆睡。翌朝スッキリ♪