ラジオ体操を真面目にやるとすごくきつい。 動く・止める・曲げる・伸ばすの動作だけなのにしっかり汗かける。

痩せたいのなら、カロリーの消費を増やさないとね。トレーナーのいう通りで。で、筋肉を付けたいのなら、ガッツリトレーニングないとね。

腹筋1回すらできない私にとっては、自力でできるよーになるまでの補助として良さそうだ。

買っても使わなかったら意味ないけどね(笑)ちなみに、立位腹筋でも筋トレ出来るし別に割れてなくても死にはしないから真に受けない方がいいよ。

ま、当たり前。体型を変えるには食事制限は必須だしね。あの程度の負荷の運動で理想のマッチョボディが手に入ると錯覚させるのはどうなのか。

ホームセンターとかで見かけるたびに夫が欲しがる((((；゜Д゜)))ﾀﾞﾒｾﾞｯﾀｲ!

毎回思うんだが、トレーニング器具のビフォーアフターで使われてる人の写真見ると、既に基礎ができてるんだよな。そりゃ基礎もできてない人が使っても無駄だわ

誰だって腹筋は割れてる。脂肪で見えなくなってるだけ。

倒れるだけでは腹筋は割れない。起き上がらなければ。

実家にあれの簡易版あるけど役にたたんよw私のようなデブは重すぎて簡単に倒れる(笑)やってみたけど壊しそうだからすぐやめたw あと腰痛持ちはやめたほうがいい もっと負荷きついやつ出してくれwww

検証した。腹筋割れなかった。

会社の男性職員がやっているけど、プヨプヨのお腹が固くなってきたよ。２ヶ月くらいで。すごいじゃん！って誉めておきました。笑

『腹筋だけでは痩せない。腹筋だけ鍛えれば腹筋＋脂肪で不格好に。まずは食事制限で脂肪を落としてから』と本に書いてあった。

「『ワンダーコア』——運動初心者には○！…ただし、宣伝文句ほどの効果は疑問 」← 止めてくれ〜。笑いすぎて腹筋崩壊したwww