- 今年から、自室の椅子をワンダーコアに替え、先月あたりから毎日100回、プラス毎日40分弱のウォーキングを欠かさず実行してますが、さほど効果が見られないorz
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- えっ、ワンダーコアスマート持っています。だめですか？
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- 一時の流行みたいなもので ワンダー買わずに普通のベンチ買いました そっちの方が安いし 腹筋以外にも鍛えられる運動があるんで
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- 持ってるけど悪い商品じゃない。でも腹筋って腹筋運動しただけじゃ鍛えられなくて、筋トレして有酸素運動で余計な肉燃焼しないと綺麗な６パックにはなれない。
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- 大正解！(=ﾟωﾟ)ﾉ
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- 体脂肪率が、男性は10%以下 女性は15%以下なら腹筋鍛えなくても割れますよ。 逆に、どんだけ腹筋鍛えても、体脂肪率が高ければ割れることは無いです。
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- あ、アタシそこまで肉ついてないから、すぐ割れるょ〜 実は、買うてん
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- 確かに吾輩も持っているが一番大切なのは【続ける事】ジムに行けない日の、お手軽トレーニングとして100回しかやらない。
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- 体脂肪率を12〜13％位にしたらそれなりに鍛えてる人は割れて見える、もしそれで割れなければ単に腹筋トレーニング不足と言うのが自分の経験則。
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- 県営のトレーニング室通ってます。ガチ勢が邪魔。体重はなかなか落ちませんね。
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- ナゼか弟が買っていたので試したが、スプリング1本でも楽すぎ 腹筋無い人かおデブさんなら…つまり嫁？
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- 当たり前やん！運動不足の人が回数こなして毎日続けられるだけ。毎日が習慣になれば他の運動に移行させる道具。そもそも万能の物なんて無い！
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- 写真とパッと見の題名で倒れるだけで壊れるワンダーコアに見えましたww使うとぶっ壊れるのかと思いますたよww
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- これやりすぎて腰痛になりました
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