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起床時間を固定「短眠のコツ」

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2017年05月19日 16:05 日刊SPA!

  • 寝る時間を犠牲にしていた連中は、早々とあの世に行ってしまった。by水木しげる先生
    • 2017年05月19日 18:42
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  • 1日の活動時間が増えるけど、早死にしそう。プラマイ0
    • 2017年05月19日 18:40
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  • 1日1食生活のススメと同じで、極一部の合う人にしか合わない、殆どの人間の体質に合わない危険な話
    • 2017年05月19日 18:35
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  • 1日20時間起きているとイロイロとお金使っちゃうワシ(笑)最近ロードバイクで夜中でも遠出して、なんか買ってしまう(笑)
    • 2017年05月19日 18:15
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  • 夫くんが変則シフト制なので、いつも早番と同じ時間に起きれば良いのはわかってるんだが寝たいのよ…精神科の薬服用してるのもあるけど、人にとって長く横になっていたい寝床があることが幸せだと思う
    • 2017年05月20日 03:42
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  • 私はロングスリーパーなので興味ないです!短時間がいいとは限らんよ!アインシュタイもロングだったらしいし!
    • 2017年05月19日 20:37
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  • で、結局具体的なことが書いてないのね
    • 2017年05月19日 18:51
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  • 魔神ブウ並に短時間睡眠でも強くて大暴れできる身体になりたい。
    • 2017年05月19日 18:49
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  • この人が睡眠時間を45分にすることに躍起になって、寝てない時間である「1日につき23時間15分」をダラダラと過ごしていないことを想像しててあげるよ…♪ 「本末転倒」でないだろうから…って…。
    • 2017年05月19日 18:45
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  • 風邪引かないのかな?������������
    • 2017年05月19日 18:27
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  • 時間がもったいないから、できれば寝たくないけど、眠くなっちゃうんだよね〜〜。
    • 2017年05月19日 18:22
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  • 仕事柄、毎日同じ時間に寝れないし、短眠だと眼精疲労が酷いんですが…
    • 2017年05月19日 18:19
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  • 本人はソレで良いかもしれないけど…人によっては体壊すことに繋がるだろ?
    • 2017年05月19日 17:58
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  • これは‥、短眠じゃなく短命になりそう‥(=_=;) <睡眠時間45分の超ショートスリーパーに聞いた「短眠のコツ」 05/19 >
    • 2017年05月19日 17:55
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