つぶやき一覧 | 起床時間を固定「短眠のコツ」

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起床時間を固定「短眠のコツ」

181件

2017年05月19日 16:05 日刊SPA！

つぶやき

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短眠て、様々なことに支障が起きそう… 起きるのが苦手だから読んでみたけど、４５分睡眠とかそれはヤダわw
- 2017年05月19日 17:08
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寝てることが何よりの節約。
- 2017年05月21日 01:33
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こういう人たちの老後はどうなるのでしょう？　夜も寝ないで徘徊行動？
- 2017年05月20日 12:17
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なんやろ、仕事やれって則してるような感じにも取れる。
- 2017年05月20日 11:53
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45分って武井壮がコレだったよな。わざわざショートスリープに慣れる必要は無いやん、体質にもよるし。長く寝ても眠い時は眠いねん。
- 2017年05月20日 11:11
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睡眠時間って人それぞれで合う時間が違うって知ってる？
- 2017年05月20日 10:33
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毎日の起床時間を固定？参勤交代の4勤1休のシフトの仕事でやってみ？
- 2017年05月20日 09:11
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これ私も同じやり方してる。１日三時間睡眠の、昼寝15分。休日だけ八時間睡眠。でもさすがに45分は無理だなぁ。
- 2017年05月20日 08:25
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ビルゲイツも最近は7時間睡眠じゃなかったか？そりゃ若い頃は睡眠を犠牲にして努力してただろうけど
- 2017年05月20日 04:25
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すっごーい！短眠でも頑張れるフレンズなんだね！でも、長眠でもへーきへーき！フレンズによって得意なことは違うから！
- 2017年05月20日 03:35
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人に依り睡眠サイクルは違う。短眠を競っても無意味。
- 2017年05月20日 01:40
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食べなくても寝なくても働かなくてもいろいろな人が居ます。眠れないことで鬱になるが自身で寝ないを意識しているなら丈夫ってことね
- 2017年05月19日 22:53
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自分には無理！
- 2017年05月19日 20:09
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短眠って脳を休めないって事で鬱とか精神疾患や脳機能異常を誘発すると思うんだけど、「独自の短眠メソッドで、600人以上を短眠に導く。」って逆に短眠に導けなかった人がどういう末路か気になります。
- 2017年05月19日 19:37
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