「太りにくい定食」選び方は
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2019年03月16日 15:11
- 「炭水化物セットはNG！」って、マカロニサラダやポテトサラダをおかずにしてはいけないのか？
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- 朝食のごはんをよそってから２口くらい戻した事あったなぁ。１週間くらいでごはん１杯分減量。それをひと月続けてみたいな。
３月くらいで効果あり。- 1人
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- 水飲んどけ！
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- たぬきうどん、かやくご飯セット(日替り小鉢付) 680円...このセットにグラっと心揺れない日本人はいないかとw
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- 所詮デブはデフになるべくしてなる食習慣をやめられっこない無駄……と釣ってみるw
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- 結論:自己責任で←コレじゃね？
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- まあ、実態はA、Bランチやらで選択余地少ない。魚メインのお店のランチが一番。
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- 外食は、ほぼ
一択なので太りにくい定食の選び方と言われても(´･ｪ･｀)- 0人
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- 1日の摂取カロリーで考えるから窮屈になる。これを10日間とか一週間を単位にしてトータルでオーバーしないように調整していく。これが肉体的精神的に優しい方法。
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- 糖尿病なんて「男」ならインシュリン打ちながら激しい運動してればコントロールできるしん。 息切れ我慢するか悲しい飯で我慢するか選べ。女性はホルモンバランスとかで分からん。
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- あとな、食う呑む以外に、ストレスが解消できないような状態もあかん。仕事仕事で趣味に当てる時間がない等な。
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- そもそも外食するな、は違うと思う…。ちょうどいい便利、楽を探すのはだめなのか…？
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- とてもためになあります。でもってとてもとてもストレスになります。肉を食いてええ(T^T)
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- メニューよりも、バランスよく腹八分目、こまめに動く。遠回りなようでこれしかないのでは？ 〇〇ダイエットなんて全部眉唾。
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- 選び方を云々するのではなく、バランスを喧伝する方が建設的だろう。 食材によいも悪いもない、全て人体には必要なモノだ。
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