- 筋トレだけでは痩せませんよ。結局は食事制限と運動なんですよ。わかってんですよ。そんなことは…… https://mixi.at/a8vktzR
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- ブートキャンプで痩せられた人、どのくらいいたのかなあ？
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- 「色々なものを食べる よく噛んで食べる 食べたぶん動く」（自衛隊の教官談）のほうが楽かも？実際それで腹の肉落ちたし。
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- チャンネル君
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- ダイエットだけじゃなく、部屋が汚い、字が汚い等々、直したいなら「一日５分」を１年続ければいいだけなのに、出来ない人間がほとんど。そして、この記事を読んでも、三日で忘れるw
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- 文章というか、言葉にすると非常に簡単ではあるわな
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- 毎日20回ずつでもいいから筋トレやってれば、少しずつ体重落ちると思うよ。
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- お腹膨らましてる写真とひっこめてる写真にしかみえないんですが。
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- ７５キロでムキムキ、だと！？
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- なお「言うは易く行うは難し」な模様
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- ビルダーこそダイエットのプロだよね。自分の意思で体重を増やしたり減らしたりして、筋肉をでかくするから。
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- 顔が似てる言われるので、きんに君の記事が出ると反応してしまい筋トレしようかと思うけど、簡単に筋肉は付かないな。 https://mixi.at/a8vktzR
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- 夜ご飯を面倒だから刺身コンニャクに置き換えて、朝ごはんは面倒だからバナナとリンゴと小松菜と牛乳で作ったフルーツジュースに置き換えると、けっこう痩せる。
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- 「ガリガリ」でも「デブ」でもない、第三の肉体質、「筋肉質」ですねｗ。
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- そもそも普通に生活してれば絶対デブにはならない
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