ホーム > mixiニュース > ライフスタイル > 壁を使って「足のむくみ」解消 > つぶやき一覧

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  • 昔から毎日やってますが(^_^;)
    • 2019年01月04日 21:23
    • イイネ!21
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  • お腹のむくみはどうしたら良いのですか?
    • 2019年01月04日 20:20
    • イイネ!9
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  • 壁使わないで、両手両足上げてぶらぶらぶらぶら〜ってするのも気持ちいいです�ϡ���
    • 2019年01月04日 21:33
    • イイネ!7
    • コメント2
  • 口リ⊃ンばんわ♪足のむくみ解決にはブ儿マ一着用が一番♪なので、幼少から着用の習慣を身に着けるために、学校体育ブ儿マ一を復活させましょう♪
    • 2019年01月05日 04:45
    • イイネ!6
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  • そしてこの後、腰に荷重がかかり腰痛へ・・こんなの試すのは年寄りだから無理するなよ
    • 2019年01月04日 19:59
    • イイネ!5
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  • 足のむくみって結構重い病気のサインかもしれないので、まず医者に相談した方がええと思うけど…
    • 2019年01月05日 19:12
    • イイネ!4
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  • 朝起きた時から浮腫む脚には、この程度では改善しないです。笑 https://mixi.at/a1GGtur
    • 2019年01月04日 22:20
    • イイネ!4
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  • 足が怠くなると良く足を高く 布団を高くして、血流流したけど楽になるよね 壁でやるのも良いよね 試して見ると腰や足にもいいかもしれないね
    • 2019年01月04日 21:47
    • イイネ!4
    • コメント2
  • 足あげたまま足首回したり足揺らしたり1時間くらいやってるとスッゴく楽になって眠くなる(´`*)
    • 2019年01月04日 21:17
    • イイネ!3
    • コメント0
  • フツーに寝ても重力が身体に均等に掛かるから脚の浮腫は血管やリンパに問題がない限り上半身に移動。顔、特に眼周辺は皮膚が薄いので顔浮腫が顕著に出る。「寝ても構わない」ってそれ解って言ってる?本当にフィットネス指導歴30年?�ܥ����äȤ�����【寝る前5分!壁を使った足のむくみ解消】
    • 2019年01月04日 21:15
    • イイネ!2
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  • 基本的に足裏をマッサージする方がもっと楽かつ効果が高い。テニスボールで、痛い所や気持ちいいところをゴリゴリやってれば、自然と血流も増えて浮腫みも取れる。
    • 2019年01月05日 23:22
    • イイネ!1
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  • 足を上げたまま寝る人って、どんだけ、疲れてるんだ?風邪も引くだろうに���դ�
    • 2019年01月05日 05:45
    • イイネ!1
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  • このポーズって子供の頃によくやってたような…!?
    • 2019年01月04日 20:31
    • イイネ!1
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  • これやった後、顔パンパンになるんやが。
    • 2019年01月05日 18:52
    • イイネ!0
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  • これで効果あるのは軽いむくみだけね。本当に酷い、痛いレベルのむくみの時はこんなんでは全然効果ないんだよ…。 https://mixi.at/a1GGtur
    • 2019年01月05日 10:47
    • イイネ!0
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