文字通り40代の初めに四十肩になったけど、電車のつり革も持てなくてきつかったわ。不思議といつの間にか治ったけど。

モデルの白人女がやっている様に腋の下の筋肉、大円筋付近をよく伸ばしリラックスさせる事が重要。ここが硬くなってしまって、肩の筋肉で腕を上げるという動作を邪魔してしまいブチッとなる。

なんというタイムリーな記事。四十肩かどうかはわからないが、とりあえず試そう。

四十肩、五十肩…肩より上に腕を上げなくなって、だから…若い時より、年を取ってからの方がストレッチは大事ですよね。。。

休みの日に実践してみますか。

やらかしたよW リハビリに１年通ったからもうこりごりだよ 着替えにくいし洗濯干すのに左手で やったり歯磨きは動かすと痛いし 寝ると押さえてて激痛で目が覚めるし

だんだん上がらなくなって、そのうち治るのが不思議。

少し前に四十肩になって、仕事で鏡拭きするのに痛くて痛くて… 肩をグルグル回したりしてたらいつの間にか治ってたわ(笑)

メモ

ウチのオカンも昔四十肩になってたけど、ウチもそろそろそんな年…(´･ω･`)

この前、朝起きたら左肩が動かなくなってた…普段肩凝りとか無いので驚愕…5日ほどで治りましたが、加齢を痛感（苦笑）

今、まさに50肩(。>д<)肘辺りまで痛くなってきた。