アラカン、アラ古希を迎えても、見た目はもちろん気持ちも若い芸能人。その生活を垣間見ると、多忙な中でも、周りに振り回されることなく貫く「自分時間」の確保が幸せにつながっているもよう。そこには「おひとり…

ダイエットや健康のために有酸素運動が効果的ならば、簡単にできるのが「ウォーキング」ではないでしょうか。 とはいえ、ただ歩くだけだからこそ、始めるきっかけがつかめずにいるという人もいるのではないでしょう…

豆腐のように柔らかい脳。元気にする食べ物はこれ！ 私たちの生命活動を司る脳は豆腐のように柔らかく、約80％が水分です。 水分が不足しないよう、水の摂り方はこちらの記事をご覧ください。 人間にとって必要不可…

　近年、血液型により病気のかかりやすさに違いがあることがわかってきた。 「世界中の科学者が長年研究を続けてきたなかで、2000年代以降さまざまな病気と血液型との関連が明らかになってきています」と語るのは、…