理不尽な要求をしてくる客がいると、それだけで気が滅入るものだ。分譲マンションの清掃員として17年勤務しているという50代女性の場合、1人で作業するため社内の人間関係のストレスは無い。しかし、こんな嫌なこと…

腸活に役立つことで知られる「納豆」。腸内環境を整えることは、ダイエットや美肌づくりにも役立ちます。 管理栄養士の筆者が、40・50代に嬉しい効果が期待できる市販の納豆を3つご紹介します。 ■納豆の腸活効果…

今年のトレンドである「とろみ鍋」。 管理栄養士の筆者が、とろみ鍋の痩せる食べ方をご紹介します。 ■2023年冬のトレンドは「とろみ鍋」 この冬に流行するといわれている「とろみ鍋」。 とろみ鍋とはその名の通…

電車内で注意されるのは恥ずかしいことだが、逆ギレして乗務員に食ってかかるのはさらにみっともない行為だ。東京都に住む50代女性は今から3年前、全席指定の私鉄の特急列車に乗っていて衝撃的なクレーマーを目撃し…

図書館は静かに利用するのが常識だが、自分の思い通りにならないと怒鳴りだすクレーマーが出没することもある。図書館司書として働く50代女性が、こんな迷惑クレーマーについて語ってくれた。 昨年、「かなり特殊な…

「ダイエットが続かなかったり、すぐにリバウンドをしてしまうのは、ガマンを強いる食事制限のせいです。本当にやせるためには“きちんと食べる”ことが重要。無理をしなくてもいいのです！」 　そう話すのは、40〜…

　激しい頭痛と吐き気に襲われ救急車で病院に運ばれ、脳卒中を疑われて検査するも、どこも異常なし。やまない吐き気に苦しんでいると、気づいたら目が見えなくなっていた―。そんな「危険な緑内障」があるという。特…

深夜も営業している店では想定外のトラブルが発生することもある。スタッフの手に負えないと思ったら警察を呼んでしまうのがよさそうだ。 関東圏に住む50代女性は、15年ほど前にファミレスで深夜バイトをしていたが…

ラッパのマークの「正露丸」などでおなじみの大幸薬品が、11月7日の「いいおなかの日」にちなみ、「おならとお腹に関する調査」を実施。その結果を公表した。その他の大きな画像はこちらこの調査は全国の40代〜50代…

タイムレスに愛され続ける「デニム」。40・50代になっても愛用し続けたいアイテムではありますが、硬くて締めつけがキツいので長時間の着用はむずかしいですよね。 スタイリストの筆者が、履きやすさとシルエットの…

採用面接で落とされたのに、持ち込んだデザイン案がそのまま商品になっていたら許せないだろう。関東在住の50代女性は、かつて某大手メーカーの面接を受け、そんな信じられない目に遭った経験がある。 「数度、無償…

「1日1分、背中にアプローチするエクササイズを習慣化すれば、やせやすい身体がつくれます。新陳代謝が落ちているアラフォー以上でも、その効果はすぐに実感できるはずです」 　そう話すのは、ピラティスインストラ…

職場で信じられない光景を目にしたことはあるだろうか。40代前半の女性（福岡県／事務・管理／年収200万円）は、自身の職場の衛生面について驚愕エピソードを綴ってくれた。 「面接に行ったときに『この会社掃除しな…

ネットスーパーは忙しくて買い物に行けない人にとって便利なサービスだが、客の要求を何でもかなえてくれると思われては困る。 ネットスーパーの業務に携わっている関東圏の50代女性は、消費期限内の商品を届けたに…

「若い頃より痩せにくくなった」と、ダイエットに励む40・50代の方は少なくありません。せっかくダイエットをするのなら、効率良く痩せたいですよね。 管理栄養士の筆者が、ダイエット中におすすめの市販のお茶を3…

焼きそばは立派な一つの料理ではあるが、なぜか「夕飯に焼きそば」となると許せない人もいるようだ。ガールズちゃんねるで「夕飯が焼きそばだと嫌な理由を教えてください」というトピックが話題になり、先日のキャリ…

9月23日に放送された自己検証番組「週刊フジテレビ批評」（フジテレビ系）で、同局に視聴者から寄せられた、バレーボール中継の“横から撮ってる映像”が小さめで見づらいとの意見が紹介された。　番組はこの日、「F…

“キレイと健康のサポートになる料理”として人気の「味噌汁」。ダイエット中の方にも、ぜひ食事に取り入れてほしい1品です。 ベジ活アドバイザーの筆者が、ダイエットに役立つ味噌汁の具材を3つご紹介します。手軽…

「白髪」に悩んでいる40・50代女性は多いのではないでしょうか。白髪の原因にはさまざまなものがありますが、日頃の食事もぜひ気をつけたいポイントのひとつです。 管理栄養士の筆者が、白髪予防のために避けるべき…

ダイエットには運動はもちろん、「身体に取り入れるもの」も重要です。毎日飲んでいる飲み物が、痩せ体質に役立つとしたら理想的ですよね。 管理栄養士の筆者が、痩せ体質に導く飲み物を4つご紹介します。 ■毎日…

友人の空気の読まなさ加減に呆れ、絶縁したという投稿が寄せられた。50代女性（千葉県／教育・保育・公務員・農林水産・その他／年収100万円未満）は、父親の死をきっかけに幼馴染だった友人と絶縁したことがあると…

年齢を重ねるにつれて、気になってくるのが「老化」。スキンケアなどで身体の外からアプローチするだけでなく、身体の内側からもしっかり対策していきたいですよね。 管理栄養士の筆者が普段飲んでいる「老化対策に…

9月9日に放送された自己検証番組「週刊フジテレビ批評」（フジテレビ系）で、ジャニーズ事務所の会見後、同局に届いた視聴者の“ご意見”が紹介された。7日に行われた、ジャニーズ事務所による、故ジャニー喜多川氏…

レゾンデートルは、「婚外恋愛に関する実態調査(第3報)」の結果を9月6日に発表した。調査は2023年7月10日〜11日の期間、婚外恋愛経験のある30〜59歳の既婚男女350名を対象に行われた。 はじめに、婚外恋愛経験…

浮気や借金など離婚する理由は色々あるが、夫がガン闘病中に親戚から追い出されるようにして離婚したという人もいる。関東圏に住む50代女性（企画・マーケティング・経営・管理職／年収750万円）が、編集部の取材に…

仕事とプライベートの両立は簡単ではない。より良い収入を求めて、私生活を犠牲にしながら激務に耐える人もいる。 現在、年収が1500万円だという50代女性（埼玉県／流通・小売系／個人事業主）の社会人生活は、時給7…

エイジングケア効果が高いといわれている、ブロッコリーの新芽である「ブロッコリースプラウト」。思わず箸が進んでしまう簡単なレシピがあれば、より美味しくいただけそうですね。 管理栄養士の筆者が、ブロッコリ…

おうちパレットは9月1日、「東京23区民が選ぶ住みやすいと思う区ランキング」を発表した。「東京の住みやすい区ランキング」調査は、現在東京23区に住んでいる男女200名に対し、8月5日〜8月8日に実施された。 調査…

年齢とともに、パサつきやボリュームダウンなど、髪の悩みは増えていくもの。そんな悩みには、日々使っている「シャンプー」を見直すことで対策してみませんか？ アンチエイジングアドバイザーの筆者が、40・50代…

「痩せようと思えば思うほど、食べたい気持ちが抑えられない」というのは、誰しも経験したことがあるのではないでしょうか。 管理栄養士の筆者が、食べ過ぎを防ぐ方法を複数ご紹介します。 ■食べ過ぎてしまうのは…