NEWS小山慶一郎「うちのグループいろいろありまして」原因不明の不調に陥っていた その後の対策告白

【モデルプレス＝2025/04/16】NEWSの小山慶一郎が、15日放送の日本テレビ系バラエティー番組「上田と女がDEEPに吠える夜」（毎週火曜よる11時59分〜）に出演。悩んだ時期について明かした。

【写真】NEWS小山流の自律神経を整える方法とは

◆小山慶一郎、環境の変化で自律神経に乱れ

この日の放送は「自律神経の乱れ」がテーマ。環境の変化に弱いという小山は「うちのグループいろいろありまして…」と自身が所属するNEWSについて口に。小山は「変化がありすぎて、その都度原因不明の不調になるんですよ。気づくと涙が出てきたり」とグループの環境に変化があるたびに不調に悩まされていたと明かした。

またその他にも「台本とかを覚えなきゃってなったらずっと手放せない」と不安で台本を手放すことができなくなるとも告白し、真面目過ぎるがゆえの繊細な一面も。「今は大丈夫」と言うものの、「収録今から3時間ノンストップでやりますとかなったら座った瞬間からドキドキしてた」と、かつての小山は一定時間出られないような環境が苦手だったとも話した。

◆小山慶一郎、自律神経の乱れへの対策

その後、数々の不調が自律神経の乱れによるものだと理解したという小山。現在では自律神経を整えるよう意識しながら生活しており、「本を読んで瞑想とかを始めた」「朝起きた瞬間に、今頭の中に出てきたワードを全部紙に書くようにした」とジャーナリング（一定の時間内に頭に浮かんだことをノートに書き出し、自分自身と向き合う活動）も行っているといい、「全然仕事が楽」と効果があったと明かした。（modelpress編集部）

情報：日本テレビ

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