「おひつじ座」さんの“メンタル”を強くする方法！ 章月綾乃の【幸せのカルテ】

心理テストクリエーター章月綾乃が、あなたに巣くう不運のもとを解きほぐし、「あなたの幸せに必要なもの」を導く【幸せのカルテ】。今回は、おひつじ座さんの「メンタル強化法」を探っていきます。

おひつじ座さん（3月21日〜4月19日生まれ）の幸せのカルテ

あなたは、「鋼のメンタル」の持ち主です。

鋼のメンタル、つまり、強いのです。

ちょっとやそっとじゃ挫けないし、負けません。ただし、ポキッと折れてしまうと、フリーズしてしまうでしょう。「どうやって息をしていたんだっけ？」と基本が分からなくなることも。

【よくある症状】
強気で突き進んでいる間は、無敵です。

ノリと勢いでどこまでもイケるはず。その分、何かの拍子につまずくと、しばらく立ち上がれないでしょう。自分が失敗したこと、間違ったことが信じられず、腑抜けてしまうのです。

【おひつじ座さんのメンタル強化法】
1：許容
2：休息
3：再戦

ダメだったとき、ナニクソ！と頑張れるのが、あなたの強さ。

でも、想定外のダメージを受けると、打ちのめされ、しばらく動けません。負けを認め、実力不足を受け入れて。立ち直ることで、メンタルが強化されるはず。

【処方箋】
・泣く
冗談じゃない！ それほどじゃない！と、反発が先に立つでしょう。

泣くなんて、弱虫のすること。だから、口惜しさ、情けなさがこみ上げてきても、グッと堪えてしまうのです。

でも、つらいときは、1回泣いてみましょう。泣ける映画を見る、誰かに同情する感じで大丈夫。ポロッと涙がこぼれると、それが、せき止めていたネガティブな思いのはけ口となって、気持ちがスッキリと整うはず。「もう一度頑張ろう」と心が前向きに変わるのです。

・自己責任で捉え直す
不幸や不遇を誰かのせいにしている間は、あなたは、立ち直れないでしょう。

だって、自分は正しく、人が間違っているのですから。でも、自分にも改善すべき点があったかも？と思えるようになると、流れは好転していきます。言い方を変える、やり方を変える、生き方を変えることで、被害者モードだったメンタルが急速に回復していくのです。

あなたを幸せにできるのは、あなただけ。強いメンタルとは、しなやかさ、したたかさです。
(文:章月 綾乃（占いガイド）)