「かに座」さんの“メンタル”を強くする方法！ 章月綾乃の【幸せのカルテ】

心理テストクリエーター章月綾乃が、あなたに巣くう不運のもとを解きほぐし、「あなたの幸せに必要なもの」を導く【幸せのカルテ】。今回は、かに座さんの「メンタル強化法」を探っていきます。

かに座さん（6月22日〜7月22日生まれ）の幸せのカルテ

あなたは、「不死鳥メンタル」の持ち主です。

あなたは、愛に生きる人。

誰よりも傷つきやすく、落ち込みやすいのですが、ドン底まで落ちてから、また這い上がってくるでしょう。人を信じたい、つながりたいのです。トラブルが起こっても、諦めません。

【よくある症状】
「仕方がない」と飲み込みやすいでしょう。

何かでモメた直後にまず考えるのが「私、何かしちゃったかな？」のはず。自分のせい、責任と考えるクセがついています。原因を排除し、元通りに戻すために奮闘することに。

【かに座さんのメンタル強化法】
1：容認
2：肯定
3：自愛

変化を恐れないことです。

気分のアップダウン、人との関係性、いずれも移り変わっていくもの。ずっと同じはありえないと気付いて。ダメになるものがあるからこそ、新しい何かが入ってくるもの。自分を責め過ぎないで。

【処方箋】
・裏を読む
気分が落ち込みやすいのは、見方を変えれば、気分が上がりやすいということ。

ネガティブな面に着目していると、ポジティブな要素、傾向に気付きません。傷つきやすく、ダウナーになりやすいけれど、再生力は12星座ピカイチ！ 立ち直りも早いのです。

だから、「大丈夫」と自分に言ってあげて。つらい時間は永遠ではないと、本当は知っているはず。傷ついた分だけ、人に優しくなれるし、濃やかな気配りができるようになるのです。

・「必然性」を意識する
誰かとモメたり、計画がとん挫したりするのは、失敗ではないのかも？

そのまま、進んでしまうと、より大きなトラブルを招くから、別の道が用意されたのかもしれません。何かうまくいかない理由があるから、仲違いをしたり、話がこじれたりするのです。

何もかも、「元通り」がいいとは限りません。必要があれば、終わらせること、手放すことも視野に入れて。止めていい、切っていいと選択肢を増やすと、ラクになるでしょう。
(文:章月 綾乃（占いガイド）)