確かに、食品や光熱費、日用品の値上げが続く今の状況は、生活費の見直しを迫られる場面が多くなります。
しかし一方で、このような時期だからこそ「本当に必要な支出」「将来の安心につながる支出」を見極めることが、家計を強くする第一歩にもなります。
今回は、物価上昇の影響で「買わなくなるもの」「むしろ買うもの」の違いを整理してみましょう。
まず見直したいものは「なくても困らないもの」
物価高の影響で、多くの人がまず手放すのは「生活に必須ではないけれど、あれば便利」なものやサービスです。代表例としては、以下のようなものがあります。|
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・コンビニでのちょい足し買い（お菓子やジュースなど）
・流行に流されて買う服やコスメ
・ほとんど使っていない「動画配信などのサブスクサービス」や「アプリ課金」
こうした支出は、「なくても生活に支障がない」「代替できる選択肢がある」という理由から、優先順位が下がりやすいのです。
実際に家計簿を見直すと、毎月数千〜1万円以上の“埋もれた支出”が見つかるケースも珍しくありません。
「消耗品」はコストパフォーマンス重視にシフト
物価高で注目するべきもう1つのポイントが、日常的に使う消耗品の“見直し”です。例えば、以下のような見直しをすれば、無駄な出費を抑えられます。
・ペットボトル飲料→水筒に切り替え
・ティッシュ・洗剤など→大容量や業務用を選ぶ
・使い捨てグッズ→繰り返し使えるものへシフト
「同じ買うなら、コスパがいいほうを選びたい」という意識が高まり、商品選びにも“長く使えるかどうか”という視点が加わってきています。
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一方、物価上昇だからこそ「今こそ買うべき」支出
物価高でも、あるいは物価高だからこそ、むしろ買いたいと考えるものもあります。それは“将来の支出を抑えるための投資的支出”です。（1）光熱費対策としての省エネ商品
LED照明、断熱グッズ、節水シャワーヘッドなど、初期コストはかかっても光熱費が下がるアイテムは、長期的なメリットが大きいため、「買ってよし」と判断できる支出です。（2）自炊や備蓄のためのキッチンアイテム
物価高の影響を受けにくい生活スタイルを作るには「外食に頼らないこと」がカギ。そのために、冷凍保存容器、調理家電、業務用食材などへの支出は、食費のコントロール手段として有効です。将来に向けてお金を使うようにする
またお金の使い方を工夫することも、大切です。� 峺�く得する」制度の活用や買い方を変える
ふるさと納税で日用品を手に入れたり、楽天スーパーセール・Amazon定期便などを活用した“計画的まとめ買い”も、結果的に家計を助けてくれます。お金の「使い方」を工夫することで、実質的な節約ができます。|
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�◆岼多粥廚鯑世襪燭瓩糧�えや仕組みを作る
防災グッズを買って災害に備えると、未来の安心につながります。家計においても未来の安心につなげるために、“貯蓄の仕組み”を組み込めば、多少の物価高にも動じずにいられます。具体的には、NISAやiDeCoなどを利用して「将来のため」にお金を貯めておきましょう。家計の“思考力”を鍛えるチャンス
物価高の今は、単に「支出を減らす」のではなく、「お金を使う価値があるか？」という問いを立てることが求められています。■支出を3つに分類して考えることをおすすめ！
・なくても困らないもの（削減）
・日々の生活に必要なもの（効率化）
・将来の安心につながるもの（投資）
このような意識を持つことで、「節約ばかりでつらい」から「賢くお金を使えて気持ちがいい」へと、マインドもポジティブに切り替えられるのです。
物価高は“家計や暮らしを見つめ直す絶好のタイミング”
物価上昇は、ネガティブに見えるけれど、実は「家計や暮らしを見つめ直すタイミング」です。支出を減らすだけでなく、価値あるものにお金を使うことで、将来的に安心感を得られたり、満足度や幸福度が高まることもあります。今こそ、自分や家族の価値観に合った“幸せなお金の使い方”を見つけてみませんか？
二宮 清子プロフィール
家計管理や節約を軸に、生活に寄り添った提案を行うファイナンシャル・プランナー。家庭科の教師としての勤務経験があり、赤字家計を脱出した自分の体験から、ユーザー目線でのアイデアを発信している。(文:二宮 清子（ファイナンシャルプランナー）)
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