話題のジャーナリングをすぐ実践できる！　『本心に気づき、自分を生きる　書く瞑想ノート』発売

河出書房新社は7月3日、吉川めい氏が著者のジャーナリングメソッド『本心に気づき、自分を生きる　書く瞑想ノート』（1,573円）を発売しました。

■テーマごとに設計された15のジャーナリングを紹介

ジャーナリングとは、心の内を書き出して気持ちを整理したり、自分自身への理解を深めたり、目的を明確にしたりすることができる、非常に優れた心の扱い方のメソッド。

同書では、テーマごとに設計された15のジャーナリングについて紹介しています。

■書籍概要

書籍名：本心に気づき、自分を生きる　書く瞑想ノート 著者：吉川めい 価格：1,573円 発売⽇：2025年7⽉3日

（フォルサ）

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