パートナーと円満に関係を続けるコツ　長続きカップルが交際中にやっていたこと

長続きさせたいのにいつも数ヶ月で破局してしまう人は、選ぶ相手が悪いか、交際中の工夫が少ないのかもしれません。仕事も友情もなんでもそうですが、良い状態をキープしたいのなら工夫と努力は必須です。では、どんなことをすれば円満な関係を築けるのでしょうか。

そこでSirabee取材班は、交際中に役立ったことを聞きました。

■行きたいところリスト

「デートを重ねると結構行きつくす。何度行っても楽しい場所もあるけど、マンネリしないためにもたまには新鮮さが必要。メモ帳やスマホに行きたいところリストを作って、デート先に困ったときはそこからチョイスしていた。

結構重宝したよ。急に行きたい場所を提案するって難しいけど、書き溜めしておけばラク」（30代・女性）

「前の彼と付き合っているときに車の免許を取りに行きはじめた。彼とあちこちドライブに行きたいというのが本来の目的だったけど、教習所のおかげで彼ばかりに集中せず、ほどよく距離が保てたと思う。

関係を継続するうえで自分だけの時間って必要。別に免許じゃなくてもいい、趣味でもドラマでも没頭できるものがあれば、重くならずに済む」（20代・女性）

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「ストレス発散法を見つけるのは絶対大事！　謎にネガティブになって相手に当たったり、不機嫌になったりする人はメンタルが傾かないように日頃からストレス発散法＆自分をご機嫌にさせる方法を見つけておいた方がいい。

いつも自分で恋を壊している自覚があるのなら、なおさら必要。例えば生理前にケンカしやすいのなら、極力生理前は彼と接しないとか、生理前は好きなスイーツを買うとか、自分なりのルールを作るだけでも自爆は減るはず」（30代・女性）

円満な関係を築いていくためには、それなりの努力と工夫は必要です。もちろん、あなただけではなく相手の努力も必要ですが、日々心掛けているだけでも関係はこじれにくくなります。

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（取材・文／Sirabee 編集部・　　　美佳）