明日19日(日)と明後日20日(月:海の日)は、北日本では大雨に警戒が必要です。東日本〜西日本では、午後になると大気の状態が不安定になり、急な大雨や雷雨にご注意ください。また気温が35℃以上の猛暑日になる所も多くなりますので、熱中症にも警戒が必要です。
北海道や東北では大雨による土砂災害などに警戒
明日19日(日)と明後日20日(月:海の日)は、前線を伴った低気圧が北海道付近を通過し、低気圧や前線に向かって湿った空気が流れ込む見通しです。北海道や東北北部では断続的に雨が降り、雷雨や激しい雨が降る所もあるでしょう。東北南部でも19日(日)の午後は大気の状態が不安定になり、にわか雨がありそうです。局地的に雷を伴い激しく降ることもあるでしょう。
大雨による低い土地の浸水、河川の増水、土砂災害に十分にご注意ください。
【雨の予想】
19日18時までに予想される24時間降水量は多い所で、
北海道日本海側北部 100ミリ
北海道日本海側南部 150ミリ
北海道太平洋側西部 150ミリ
北海道太平洋側東部 100ミリ
北海道オホーツク海側北部 80ミリ
東北地方 80ミリ
その後、20日18時までに予想される24時間降水量は多い所で、
北海道日本海側北部 80ミリ
北海道日本海側南部 60ミリ
北海道太平洋側西部 60ミリ
北海道太平洋側東部 60ミリ
北海道オホーツク海側北部 80ミリ
となっています。
東日本〜西日本は午後にゲリラ豪雨の恐れ
一方、沖縄や西日本〜東日本にかけては、晴れ間が出て強い日差しが照りつけるでしょう。お出かけ日和ではありますが、午後は天気の急変にご注意ください。気温の上昇と湿った空気の影響で大気の状態が不安定になる見込みです。発雷確率を見ると九州や関東甲信を中心に確率が高くなっています。
昨日17日は関東北部で同じような所で大雨が降り続いた影響で、記録的な大雨になった所もありました。明日19日(日)と明後日20日(月:海の日)も急な雷雨や短い時間に一気に強まる雨に注意が必要です。連休で山や川などのレジャーを予定されている方もいるかもしれません。大雨による土砂災害や、川の急な増水や氾濫に注意してください。また、落雷やひょう、竜巻などの激しい突風にも注意が必要です。
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熱中症に警戒
警戒が必要なのはゲリラ豪雨だけではありません。猛烈な暑さへの対策も必要です。最高気温は西日本や東日本を中心に35℃前後の所が多いでしょう。20日(月:海の日)は東京都心でも35℃と今年はじめての猛暑日の予想です。
明日19日(日)は「熱中症警戒アラート」が20府県に発表されています。(石川県、福井県、京都府、兵庫県、和歌山県、広島県、鳥取県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、山口県、福岡県、大分県、長崎県、佐賀県、熊本県、宮崎県、鹿児島県(奄美地方を除く)、沖縄県(大東島地方))
こまめに水分をとり、屋内ではエアコンを使用するなど、熱中症への対策を万全にしてお過ごしください。昼間だけでなく、朝晩も気温が高いため、夜間の熱中症にも注意が必要です。
あると便利 熱中症対策グッズ
夏のレジャーなど、暑い中、外で過ごす時には、熱中症対策として、次のようなグッズがあると、便利です。
�� ペットボトルや水筒に入った飲み物(水やスポーツドリンクなど)を用意して、気づいた時に、すぐ水分補給ができるようにしましょう。また、塩分タブレットや塩分の含まれた飴があると、大量の汗によって失われた塩分を、手軽に補給できます。
�� 日傘や帽子で、日差しの暑さを遮りましょう。晴れた日は、地面に近い所ほど気温が高いため、背の低いお子さんは、大人よりも暑い空気に包まれてしまいます。また、帽子をかぶると、熱中症対策だけでなく、紫外線対策にも効果的です。帽子は、時々はずして、汗を蒸発させましょう。さらに、海岸など日陰のない所でのレジャーでは、日よけテントがあると、日陰を作り出すことができます。
�� 扇子やうちわ、携帯扇風機もおススメです。涼しい風で、体を冷やすことができます。
�� 冷却シートなどの冷却グッズも、上手に利用しましょう。ネッククーラーは、太い血管が体の表面近くを通っている首元を冷やすため、効率よくクールダウンできます。また、保冷剤や氷があれば、タオルなどにくるみ、体(首、脇の下、太ももの付け根など)にあてて、冷やすことができます。他にも、スカーフやバンダナがあると、水で濡らして首や頭に巻けば、水が蒸発する時にまわりの熱を奪うため、体温を下げることができます。
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