明日10月1日は台風26号の接近などにより全国的に気圧が下がる傾向です。秋は気圧が変わりやすいので、頭痛、首や肩のこり、めまいなど気圧の変化で症状が出やすい方はご注意ください。
明日10月1日は台風や低気圧で気圧が下降
明日10月1日は台風26号が関東の南の海上を進み、さらに別の低気圧が発達しながら北海道の北を進む見込みです。
このため、全国的に気圧が下がる傾向で、特に札幌など北海道では急降下する見込みで影響度「大」の予想です。頭痛、首や肩のこり、めまいなどのほか、気持ちが落ち込みやすくなることがありますのでご注意ください。
今後は低気圧と高気圧が交互に通過 気圧の変化に注意
その後、高気圧と低気圧が数日の周期で移動するようになるため、気圧の変化に注意が必要です。
2日(金)は北海道で気圧が急上昇する一方で、3日(土)は大阪や福岡で急降下。
気圧の変化による体調不良は、気圧が下がる場合のみではなく、上がる場合にも症状が出ることがあります。頭痛、首や肩のこり、めまい、全身倦怠感、関節痛、低血圧などにご注意ください。また、気圧の急な変化によって気持ちが落ち込みやすくなることがありますので、気圧変化で体調を崩しやすい方は注意が必要です。
気圧変化で症状がでたら
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気圧の変化で症状が出た場合は、次のような対策を行うとよいでしょう。
�� 耳のマッサージや耳回し、首や肩のストレッチをこまめに行いましょう。
�� 首・肩・背中のストレッチ(できれば全身)を行うと効果的です。軽い運動もおすすめです。
�� 耳や首、肩を温めるのも有効です。
�� 気圧差や寒暖差対策には、38℃〜40℃程度のぬるめのお湯に10分〜15分ほど首までつかる入浴法が効果的です。
医学的表記監修:せたがや内科・神経内科クリニック 久手堅司先生
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