山本彩の“睡眠時間”ハタチの頃は3時間、いまは5〜6時間も「あまり寝るとしんどい」

シンガーソングライターの山本彩（30歳）が、5月14日に放送された音楽番組「Yogibo presents FREE STUDIO」（毎日放送）に出演。“睡眠時間”について語った。　　

今回、ゲスト出演した山本は、“睡眠時間”に関する話題の中で「私も昔はわりと短いほうが…20代、10年前とか。ハタチくらいのときはわりと3時間とかが良いかな、くらい。3時間、2時間とか。（多忙で）毎日そういうペースだったので」と、ショートスリーパーだったと話す。

いまはもう少し長く、「（平均）5〜6時間とか」は寝ているそうだが、やはり長く寝るタイプではなく「あまり寝るとしんどい」と語った。

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