水原希子＆友近、“女性の健康守る”骨盤底筋ケアに苦戦「難しい！」

　モデルで俳優の水原希子、お笑い芸人の友近が18日、都内で行われた『新ブランド「iroha Healthcare」膣ケア＆健康トークイベント』に登壇し、骨盤底筋トレーニングに挑戦した。

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　イベントには、 女性医療クリニックLUNAグループ理事長・関口由紀氏が女性泌尿器科の専門家として登壇。尾骨から恥骨に広がっている菱形のプレート・骨盤底筋の重要性について解説。骨盤底筋群・皮下組織・じん帯・筋膜などで構成され、臓器の支持と排せつを司る。

　骨盤底筋について関口氏は「妊娠、出産すると100パーセント痛む。生理だけでも傷むんですが、出産で傷んで、40歳で全身の筋肉が衰えて、骨盤安定の筋肉も弱くなってきて。50歳になって、女性ホルモンが10分の1に減ると、粘膜とか、皮下組織が減ってくる。さらに、タバコ吸っているとか、慢性の喘息、便秘で悪化していく」とし、骨盤底筋トレーニングを2人に伝授することに。

　関口氏は「締めるのが重要なんです。全身はリラックスして」とポイントを強調しながら、手順を紹介。「全身リラックスして、まずは肛門をキュッと締める。それが第1動作」というと、水原も友近も座ったままで姿勢を正し「いまやってます」と実践。

　「第2動作は、膣と尿道をキュッと締めるんですね。第3動作は、全身はリラックスですよ、肛門、膣、尿道をぎゅっと締めて、吐きながら上にぐっと持ち上げていく」と伝えると、眉根が寄る2人。水原は「難しい！できてる感覚がわからない…」とぽつり。黙々とチャレンジする2人に、関口氏が再度ポイントを言うと、感覚がわかってきたのか「力が入りますね！」「わかります！」と声を弾ませていた。

　irohaは、「性を表通りに、誰もが楽しめるものに変えていく」という創業当初からのビジョンに共感した女性社員たちによって立ち上げられた、日本発の女性向けプレジャーアイテムブランド。この度、女性の「性の健康」を守るために、新たに生まれるブランドが「iroha Healthcare（ヘルスケア）」となる。