温泉や銭湯での入浴後といえば、「瓶の牛乳」をイメージする方も多いと思います。冷たいものならお茶でも良さそうですが、どうして牛乳なのでしょうか？鬼怒川パークホテルズ／KINUGAWAの公式TikTokアカウント（@kinugawaparkhotels）が、その理由を解説しています。
【動画】老舗観光ホテルが解説「お風呂上がりに牛乳がベストな理由」
貧血防止や熱中症予防にも効果アリ
温泉で牛乳を飲むのは、入浴中に汗をかいて失われた「ビタミン」や「ミネラル」を補給するためなんだそう。また、入浴後の貧血防止や熱中症を予防する効果も。
【牛乳に含まれている栄養素】
たんぱく質、脂質、炭水化物、ミネラル、ビタミンが含まれている。特に、カルシウムやビタミンB2、ビタミンB12が豊富。
【牛乳を飲む理由】
・入浴中の汗で失われたビタミン、ミネラルを補給
・入浴後の貧血を防止…コバラミン
・血液を増やして熱中症を予防…タンパク質、糖質豊富
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▽出典
・鬼怒川パークホテルズ 公式TikTok／お風呂上がりに牛乳を飲むと良い理由
・農林水産省／もっと知りたい！牛乳のチカラ
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