明太子パスタといえば、ツブツブ食感がたまらないクリーミーなソースが絶品。でもバターやクリームチーズをたっぷり使うし、パスタは糖質も高めだし……ダイエット中だとカロリーがちょいと気になりますよね。 そん…

夏は、夏バテなどで食生活が乱れたり身体が冷えることで、太りやすい季節です。 管理栄養士の筆者が、痩せ体質に導く「おすすめの漬物」をご紹介します。 ■夏太りの原因とは 夏は食欲が落ちやすいため痩せるイメ…

連日、アイスクリームを食べて涼を求めていたい暑さが続いていますね。でも毎日食べるってなるとカロリー的にも家計的にも響きまくり……。 そこで、今回は「フローズンヨーグルト」ではなく、ヘルシーなのに満足感…

アフタヌーンティーでおなじみの “アフタヌーンティースタンド” 。 “アフタヌーンティー” と聞けば、お菓子やサンドイッチを盛りつけますが……元祖地ビール屋・サンクトガーレンはひと味違う！ この夏、サンク…

「料理は好きです。もちろん、食べるのも好き。でも、それ以上にこの料理をどうすればおいしくなるかってことを、あれこれ考えているときがいちばん幸せ」 　そう話す、阿川佐和子さん（69）。 記憶をたどったエッ…

夏が旬のオクラは、整腸作用のある夏野菜のひとつ。腸活のためにも大いに取り入れたい食材です。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、オクラの持つ腸によい働きと、その作用がアップする食べ方をご紹介しま…

ぽっこりお腹をなんとかしたくて、便秘やお腹の不調を解消するために、乳酸菌や食物繊維の含まれた食品をインナーケアとして取り入れている人は多いですよね。 それに加えて、外から腸に刺激を与えるマッサージを行…

日差しなどで肌老化が加速しがちな夏。実はヨーグルトは腸だけでなく肌にもよいといわれていますので、ぜひ積極的に取り入れるようにしたいものです。 その際、各種のビタミンや食物繊維を含むフルーツを一緒に摂れ…

夏には外せない食材のひとつ、そうめんは意外にカロリーも糖質も高く、ダイエット向きとはいいにくいところもあります。そこで腸内環境をよくする食べ方で、太りにくい一食にすることをおすすめします。 ウエルネス…

True Dataは6月29日、ドラッグストア、食品スーパーマーケットにおける「2023年5月の売り上げ伸長率TOP20」を発表した。5月1日〜5月31日の期間中にドラッグストア、食品スーパーマーケットで1店舗あたり200個以上売…

日清食品は6月26日から、養毛料「スカルプリッチ プロフェッショナル」を、日清食品グループ オンラインストアおよび大手ECモールの日清食品公式ストアで発売した。価格は4,000円（税別）。「スカルプリッチ プロフ…