こんな世の中だもの、政治屋や役人、それらと癒着する連中が惰眠を貪るほど、国民が不眠症や睡眠不足になる。

そういえば、国会議員も勤務時間中に寝てますね。 https://mixi.at/aeVJHbz

気持ちよく寝れる人いるの？？

快眠できないと仕事のパフォーマンスが下がって商品やサービスの質もさがる。休日も出かけずに家でゴロ寝になるから消費も減る。オルニチンのサプリを摂ると、寝覚めがスッキリする 。

不眠症と睡眠不足の混同だとは思いますが、これだけ多くの方の睡眠が足りてないのなら、イライラもするし、心の病になるのも頷けますね。

ふーん、調べて、打開策は？

わたしは寝つきが悪い

人工照明が作られる以前は、人間の眠りは今と全く違うものだった？皆さんに是非読んで欲しい。【失われた夜の歴史】https://susumu-akashi.com/2018/02/night_in_times_past/

あまり関係ないが、寝たい時には眠れないのに起きようと思う時には眠くなってくる不思議

不眠症なのか、歳とともに疲れやすくなってるのかは知らんけど、朝起きる時間は変わらなくても、寝る時間は確実に早くなってる。10年前なら25時頃まで起きてたのに、今はヘタしたら21時台に寝てる。

秋は眠気が襲ってくる。

眠く無いのに寝る、寝てたいのに起こされる時点で不満でしょう？何かやりながら寝落ち、自然に起きるが満たされてる最上級だよね(笑)

不眠症というのは本当に寝られない事では？睡眠の質云々はまだ寝られている証拠。全く寝られず薬に頼ってる私から見たら寝られるだけ羨ましい話。 https://mixi.at/aeVJHbz

だって仕事場が遠いから早起きしなきゃだし〜仕事によっては朝早いし…そんな私は職場が遠くて朝が早いです(・ω・)今の平均睡眠5時間かな https://mixi.at/aeVJHbz