- 運動はしないといかんと思ってるのだがねえ？？？？
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- ムチムチ大興奮のオジサンから言わせたら、その隙間が【必 要 な い】ンだよね
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- やります
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- 全裸で、やらないと…
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- O脚と太ももの隙間を…勘違いしてはいけない。だって…綺麗なお嬢さんなのに、姿勢が悪かったりガニ股の子…結構多いよね。。。
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- どんな形であれ筋疲労は追い込まなきゃいみないんだけどね
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- 通常のスクワットでも"ワイドスクワット"でも何でも良いからとにかく膝を痛めないフォームを習得してくれれば何でも良いですよ。
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- 綺麗な四股立ち！
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- リングフィットでもこれやらされるんだよねえ・・現時点ほぼ毎日やってることになる（とはいっても１回あたりの回数は少ないけど）・・
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- 部屋で一人の時にしかできないですね。。。見られたら恥ずかしい。明らか相撲の四股じゃないですか？あ、ふんどし姿ですれば問題ない？いやいや、それも嫌！
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- 四股です 四股w
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- 腰を下ろしたときに体を左右に傾け反対側の足を浮かせると、相撲の四股になりますよ。四股は片足のスクワット＋バランストレーニングなのだそうです。
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- 四股に近いか。この方が楽かも。
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- (・∀・)そのまま、２歩前進。(ー_ー)無茶させんな。(ΦωΦ)右足を軸にして時計回り。(ー_ー)やめろ。
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- わかってるんだけど、そのたった５回すら続かなくなっちゃうんだよね…(T_T)ダイエットや筋トレは本当に自分との戦いだと思う。だからマッチョが自分の筋肉にしゃべりかけるのも頷ける！
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