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ワイドスクワットで美脚に?

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2020年10月19日 18:12 マイナビウーマン

  • 運動はしないといかんと思ってるのだがねえ????
    • 2020年10月23日 00:23
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  • ムチムチ大興奮のオジサンから言わせたら、その隙間が【必 要 な い】ンだよね�ϡ���
    • 2020年10月22日 22:10
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  • やります
    • 2020年10月22日 17:52
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  • 全裸で、やらないと…
    • 2020年10月22日 14:43
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  • O脚と太ももの隙間を…勘違いしてはいけない。だって…綺麗なお嬢さんなのに、姿勢が悪かったりガニ股の子…結構多いよね。。。�ͤ��Ƥ���
    • 2020年10月22日 11:57
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  • どんな形であれ筋疲労は追い込まなきゃいみないんだけどね
    • 2020年10月22日 02:01
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  • 通常のスクワットでも"ワイドスクワット"でも何でも良いからとにかく膝を痛めないフォームを習得してくれれば何でも良いですよ。
    • 2020年10月21日 20:08
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  • 綺麗な四股立ち!
    • 2020年10月21日 19:44
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  • リングフィットでもこれやらされるんだよねえ・・現時点ほぼ毎日やってることになる(とはいっても1回あたりの回数は少ないけど)・・
    • 2020年10月21日 18:53
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  • 部屋で一人の時にしかできないですね。。。見られたら恥ずかしい。明らか相撲の四股じゃないですか?あ、ふんどし姿ですれば問題ない?いやいや、それも嫌!
    • 2020年10月21日 18:43
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  • 四股です 四股w
    • 2020年10月21日 17:17
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  • 腰を下ろしたときに体を左右に傾け反対側の足を浮かせると、相撲の四股になりますよ。四股は片足のスクワット+バランストレーニングなのだそうです。
    • 2020年10月21日 14:21
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  • 四股に近いか。この方が楽かも。
    • 2020年10月21日 14:21
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  • (・∀・)そのまま、2歩前進。(ー_ー)無茶させんな。(ΦωΦ)右足を軸にして時計回り。(ー_ー)やめろ。
    • 2020年10月21日 14:07
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  • わかってるんだけど、そのたった5回すら続かなくなっちゃうんだよね…(T_T)ダイエットや筋トレは本当に自分との戦いだと思う。だからマッチョが自分の筋肉にしゃべりかけるのも頷ける!
    • 2020年10月21日 13:19
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