DNAの解析を。朝飯は蕎麦だ。ただ・・小麦粉含有率に気が付くのに２０年ほど超過・・・素朴な味ほどほど十割とか２・８。人生が人体実験。毎日吉牛ってのもすげーな。とはおもう。

見習おう…。タンパク質少な目が課題なのよね、朝食…。

100年以上前に書かれた、ラルフ・ウォルドー・トラインの「万能の鍵」って本に、80歳を超えてるのに20代にしか見えない老婆の話があったなぁ興味がある方はググって！

すごい。こんな家事の量は自分だったら1日も続かない。。どちらかというと「いかに家事を手抜きするか」系の方が参考になる。

認知症になるだけで、一気に崩壊するから・・。そうでない限りは、このぐらいの80代の年寄りは普通にゴロゴロいるよ。茶碗も平皿も、小さい目なので、言うほど量がないと思うよ

これだけ元気なら現役復帰して働けるね。近い将来そう言われる社会に間違いなくなってしまう。

私は毎日朝ご飯のメニューを変える様にしています。栄養の偏りが無いように。

健康になりたくは健康な人のマネするのが一番手っ取り早いが、それで健康になれるかどうかは運と気持ち次第

まぁ長生きするのはストレスを溜めないことだと思うよ（笑）俺も借金があった時は早死にしそうだったし（笑）

１日3食も食べられない。というかこれだけ動くから入るのかな。毎回自分のためにちゃんとした食事を作るのも相当だと思う。脳トレ、運動と言い、毎日の節制の賜物という感じ。

ウチの店にも元気な老人客がワラワラ来る。酒に煙草に肉中心のお弁当にと深夜にも買ってく。腰も曲げずにスタスタ歩く。私が彼らと同年代になろうが彼らの年金を賄う気がする…苦笑

暇も過ぎるとおかしくなるからな、真冬に朝５時に起きてコタツに入って電気代がって言ってる親戚のジジイ、ババアには寝てろ8時までって言われてる、実際やる事無いしテレビ位

いやー、すごい。毎日これだけちゃんと食べられるということがすごい。食べるための準備も、片付けも必要で。それをちゃんとされてて、食欲が出るほど、動いておられる。すごい！！

たんぱく質は大事。白飯に味噌汁と漬け物なんて健康そうだけど、毎日やると只の塩分過多でたんぱく質のない食事になる。このばあちゃんはチーズやヨーグルトで理想的。ハムは...。