つぶやき一覧 | 見た目が変わる 1分スクワット

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見た目が変わる 1分スクワット

709件

2017年10月31日 15:53 女子SPA！

つぶやき

ニュースに関する日記・つぶやきについて

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…いやだからそのスクワットがそもそも出来ないんだって。それ出来るのは普段からそこそこ動いてる証。スクワットが出来る様になるストレッチから始めないと!
- 2017年10月31日 21:13
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1日1分と言うけど、それが中々続かない。かの森光子さんも元気な頃は行っていたとか。最初の2か月ちょっとが厳しそう。
- 2017年10月31日 20:56
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私もやろうっと♪って言ったその日からすでにしないのであえてしない(笑)
- 2017年10月31日 20:55
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ワンセット一分って結構ハードやね。
- 2017年10月31日 20:48
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昨日500回した　300超えたあたりからスクワットハイになった　今朝からスクワット鬱
- 2017年10月31日 20:40
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ちょっと待て　その一口が　〇〇になる　　…
- 2017年10月31日 20:38
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私の場合は痩せるのが意外と簡単だった。リバウンドもない。何度も書くけれど腹八分目。これに尽きる。これじゃ太るよな…　その一口をやめただけ。
- 2017年10月31日 20:32
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私もやってみますも 1日1分のｽｸﾜｯﾄで一生太らない!?有名ﾄﾚｰﾅｰの教え (10/31 15:53)
- 2017年10月31日 20:20
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尻と代謝は上がるが、太股は締まるけど確実に太くなる。と、スクワット暦約２年半のワシが言ってみる。
- 2017年10月31日 20:03
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ちゃっかり食事の見直しとか書いてんじゃねえよｗｗ食事見直すならスクワット自体いらんわｗｗｗｗ
- 2017年10月31日 19:58
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結構疲れるんだぜコレ。
- 2017年10月31日 19:33
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このスクワットのフォームを簡単にやれる方法がある。爪先を壁につけてスクワットしたら爪先より先膝は出ない。
- 2017年10月31日 19:30
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膝を悪くするからあまりやらない方がいいと最近の番組で見たけど？
- 2017年10月31日 19:25
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スクワットは腰痛予防にもいいというけど、膝とお尻が平行になると「膝が爪先より前に出る」のが一般的じゃないの。バランス難しいなあ(´・ω・)
- 2017年10月31日 19:15
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これプラス日常生活で、代謝UPやカロリー消費があってこそ痩せるワケで…動かない奴や食い過ぎな奴がこれだけで痩せるワケではない
- 2017年10月31日 19:13
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