持続可能ってのがポイントだよなーと

夕食を根菜やキノコの具沢山な汁物&玄米にしてたら痩せたよ〜 止めたらリバウンドしたけどね(-"-;)

これ見て沢庵たべたくなってきた。

(*´∀｀)旬の野菜や魚をあつあつお味噌汁とご飯で、は実はぜいたくなのかも。忙しいとレトルトやお総菜に頼りがち、、、シンプルにおいしくいただきたいものです

成長期や働き盛りには足りない!って批判的なつぶやきあるけど……｢3食毎日これだけにしろ｣じゃなくて、これを基本に食べたい物や必要な物を足すくらいで良いって事でしょ？良い事じゃない？

わたしもこの本、買いました。

今朝の朝食は、ご飯にふりかけ、豆腐、ししゃもだった。いつもサンドイッチなんかを齧るだけだけど、こういうご飯の方が『満たされる』カンジがしていいですな。

一汁一菜でおかず要らずって、味噌汁はおかずに入らんのん？

“ さかった”料理ってどんなんやろって考えた(・ω・`)凝った料理って書けば良いのに

味噌汁もちょっと工夫でこの美味さ（by土井勝）土井家の味噌に醸されたい‥。そして土井家の味噌をかもしたい（by A.ソーエ）。

ほう・・・(゜_゜)　一人暮らしでおかず用意するの面倒くさいから、和食の原点に帰るのもいいなｗ　（動機あれだけどｗ）

ここでもやはり、日本と日本人、日本文化を滅びへと誘うアメリカと傀儡政権。パンと牛乳、乳製品の強制しかり、一汁三菜しかり・・・。