はじめた→献血。輸血された人を想い、少しは気をつけようと考えるようになりました。やめた→短時間睡眠。睡眠時間が少ないと、ダルさが足に来る(>_<)　パワーアンクルみたいに外せないし…

自転車通勤始めました。6往復で既に3ｋｇの減量してます（´ω｀）まぁその通勤路が片道10マイルあるんだけどね

1秒でも1分でもいいので夜12時より前に寝る。同じぐらいの時間に寝ても12時越えたか越えてないかで起床時の疲労回復度が全然違う。

食塩、白砂糖、サラダ油は使ってません^_^

病気女子(笑)になってからは健康のために、減塩を始めて缶コーヒーや缶ジュースを控えてお酒もやめました。

体より心の健康のためですが、ダイビングをやめました。タイプの女性欲しさにやってきて、不本意なタイプばかりすすめられては断り、店長から人前で露骨におとしめられて気分が悪くなりました。

眼を患いやめた物浴びる位飲んでいたコーラに烏龍茶に緑茶でした。禁断症状が出た品達でしたが一念貫き今や口にしてません。

私は、健康のために初めたより以前からやっていることは、野菜ジュース毎日飲んでいるそれしかしてない運動は、犬の散歩しかしてない

お風呂に入る、毎日運動、コールドジュースを飲む、食事に気を付ける。（＾　＾）やってますね。

お酢の飲料を飲んでます。疲れた時は必須

お酒は年々、弱くなるよね〜授乳中だからもう飲んでない。ドイツに行ってビール、フランスでシャンパン飲むのが夢

寝る前ご飯をやめた。仕事終わってペコペコになるけど温かいお茶とか我慢できない時はヨーグルト少しやプルーン食べてます。

最近は乳酸菌入り青汁と豆乳飲料と仕事帰りにたくさん歩いてます(^-^)