はじめた→献血。輸血された人を想い、少しは気をつけようと考えるようになりました。やめた→短時間睡眠。睡眠時間が少ないと、ダルさが足に来る(>_<)　パワーアンクルみたいに外せないし…

30歳を過ぎてからは、一日一食。

肝機能回復の為にブロッコリースプラウト食ってる(´・ω・`)

はい、健康の為と言うより、ソニックのシルバーと会ったときから、ポテトチップス、ハンバーガー、 インスタントラーメンがうけつけなくなりました。

お酒は年々、弱くなるよね〜授乳中だからもう飲んでない。ドイツに行ってビール、フランスでシャンパン飲むのが夢

体より心の健康のためですが、ダイビングをやめました。タイプの女性欲しさにやってきて、不本意なタイプばかりすすめられては断り、店長から人前で露骨におとしめられて気分が悪くなりました。

宴席等のハレの日は例外だけど煎餅・袋スナック菓子類は間食でも止めて夜御飯は基本的に米・御飯類やフライ物を止めて野菜・豆腐・納豆メインにし遊び外出でも2〜3駅分位は歩く様にしてる https://mixi.at/a8m100D

やめた事は、クヨクヨ悩む事では？

減量。小さな目標少しずつ痩せていくことにした。あと、毎日何かしら身体を動かす。

食生活の見直し、楽したい気持ちを抑え、少しでも歩くようにしている

なんとなく禁煙中…だけど明確な理由が無いからまたふらっと始めるかもしれないw https://mixi.at/a8m100D

それを継続してやりましょう。そしてもっと上を目指して健康な身体になるように頑張りましょう！それが自分にとっても周りにとっても必ずプラスになるので。治療費でお金を使うのは勿体無い！ https://mixi.at/a8m100D

タバコやめたら五キロ太った

湯船に浸かるのは絶対シャワーだけなら入らない方がマシ