血管の細い人は、大変だね。(太い人は、動脈硬化が)

【赤鼻】寒くなると手足は凍るほど冷たくなる。そして鼻とほっぺは真っ赤(笑) めっちゃダサい私です(//∇//)

自転車こぐと背中暑いのに手足寒くて、わりと真面目に、びんぼっちゃまスタイルの防寒具ってないのかなとか思ったりする。

冷え以前に寒いのよこの数日 お外出たくないわ

寒いからといって靴下はいて寝る程冷えが悪化しますね　実際、自分も靴下はいて寝る派でしたけど、思い切って止めてから冷えが改善されました

50代のオッサンだが末端冷え症。階段の上り下りが、すごく温まることを最近知った。

とにかく歩こう！負荷の掛かる坂道（階段）なんかは、時間のない人なんかにオススメ。もっと時間のない忙しい人には、仕事しながら片方ずつでも耳をモミモミするとイイよ。何故か体が温まります

掛け布団買わないと凍死する。明け方、足首から先がキンキンに痛い（笑）

冬の外出でも手足は暑いから、手袋と靴下は要りません。でも、履かないと臭くなるから、靴履く時だけ靴下履きます

やっても改善しないんだよね〜やはりサプリメントかなぁ。

冷罨法で冷やす部分を温めれば、体全体温まります。末端温めても血液量が少ないから、暖かく感じるのはその時だけ。でも、筋肉量を増やすのが、根本解決。

私も｢末端冷え性｣で、秋から冬、春先まで本当に辛いです(T_T) 取り敢えず今は、腰と足の裏にカイロ貼りました。あったかーい(≧∇≦) 改善法も、試してみたいと思います。

末端冷え性の殆どは水分不足で、体内のラジエーター能力の低下から末梢の血液を内臓器に集めちゃうから起こる症状。なので水飲んで仙骨にカイロしたらほぼ解消する。特に経血が真っ黒な人に効くよ