足冷える方、足の甲のマッサージいいっすよ。骨と骨の間に指先が入るような感じで骨に沿ってさするの。足首回しと一緒にどうぞ。

この季節、本当にヤバイくらい手足が冷えて死にそう・・　白湯試してみようかな。

白髪って・・・・・・。

スクワット10回3セットがいいと昨日テレビでやってた。

最近末端冷え性かなと思う。参考にします

そういえば昔ほど冷えなくなったけど…いつからかハッキリしない。昔から運動はしていない。

冷え性『しょうが・ネギ・ニンニク』…鉄板だねぇ。あと、結局。筋肉量を増やさなきゃなんだよね(；´Д｀)これだけは、男性が羨ましいぜ

逆にまったく冷え性てはないワシ。先日札幌に嵐コン参戦したときも雪の中手袋いらずでした。手袋やタイツ嫌いなんでw真冬でも毛布とか逆に暑くて寝れんし。冬のツラいのは寒さより乾燥と静電気！

去年から冷え性なんだよね。35歳男。足先冷たくて寝れないよね。

自分も末端冷え性だからやってみよう

布団の中で、「足の指」を、少しづつ「開いたり、閉じたり」「曲げ伸ばし」していると、よくなります(急にやると、つります！)

こういう記事っておもろいよなぁ。原因がわかってるのに原因を取り除くこと言わないんだよね。