開き直りと、現実逃避ですね。この二つは割と得意かも。でも、だから貧乏なのかも。

簡単な問題かもしれない、内省に向かわず外向的に自分は悪くない、相手が社会がと憎悪を外に向け自分を絶対正義と思えば心は折れないと思う。

中折れしたら心が折れた人を知っています。

反芻思考に気づくのが大事。考えても答えが出ないことが繰り返し頭に浮かぶ場合、牛の反芻と同じだから思考をストップする。これが大事w

事と次第によるよ…流産や死産した時は、とてもそんな気にもなれなかったよ。癒える時を待つしか無かった。自分を責めて責めて、自分を守るなんて出来ない事もあるよ。

おはようございます。自分を責めないこと、体を動かすこと。大事ですよねわたしもそんな気持ちのときは実践してます

考えても解決しない系とか所与の話にこういうの良いけど、気の持ちようの話じゃなく現実に存在する課題を前にこれ言われるのも結構苦手だったりする。

読書する。普段あまり本を読まないからなんだか落ち着いてくる。あとは折れたまま放置。

冗談でも自分なんか責めないって(-"-;)「過去は未来に復讐する」だ憎悪は最大のエネルギー源となる

自分のプライドとかこだわりとか足かせとかをよく検討して、なくてもいいやってなったら断舎離する。でもって過去の積み上げとかこだわりとかプライドとかと関係ない全くあたらしい生き方を検討する。「私じゃなきゃだめ」とかは鼻で笑って捨てる

満点を取らなくていい。満天は空だけでいい。明石家さんまさんの言葉🤗

「自分には力が無い」これを早々認めてしまって楽になる。そして明日の為に好きなモノ食べて早く寝る。