とにかく食事と睡眠は大事よ

味噌汁…熱いままでなくても鍋ごと冷蔵庫で冷やす…ってのも手だな…。

ブラック発言します。　著者さん、お金もらってるなら、せめて、保健師の資格を獲ってからこう言う文章は書こうね。

「[夏は、味噌汁を飲め」と言いますが、私の様に腎臓が悪く、透析をやってる人は、塩分採りすぎになるので、味噌汁はいつも飲みません。外食でも必ず残します。他の人が羨ましいです。

「部屋の冷やしすぎは禁物」そんなことは昔から知ってんのよ。でも会社はどうしても「暑がり」優先になってしまうのよ。21〜23度に設定する奴がいるのよ！自分なりに工夫はしてるけども･･･

最近アサリ食ってないな。

夏に疲れるのは甘え。精神を鍛えればどうってことない。寒さもサウナから出なければ何の問題もない。

冷房に触れてるけど職場はキンキンに冷やしてるから避けられぬ。

味噌汁は栄養補給と熱中症予防にも良いね。私が水泳選手(学校外)だった頃もスポドリよりも味噌汁か麦茶に塩を入れて飲めって言われていたよ。スポドリは水分補給には向いていないし急性の糖尿病になる可能性もある。

飯食えなくなったら危険信号だよね。食える身体を保てるならなんとかなるよ。

うちのエアコンは、厳しい暑さが続くとパワー負けして、ほっといても屋内外の温度差を縮めてくれます。

味噌汁大好きだけど夏は、暑いから作らないんだけど作ろう。その前に味噌買わなきゃ

一年中、疲れてるんですが。

暑い中で荷役作業した後のトラックのエアコンの風はたまらんけど、涼んだら風は上に向ける。夏バテで低下した免疫を復活させるには、ビタミンDが一役。20分程度は日光にも当たっておこう。