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  • ビリーも同じようなことしてたなー。もっとハードに。ワンモアセッ! https://mixi.at/abDwdbb
    • 2019年07月24日 21:10
    • イイネ!1
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  • 今やってみたら本当だ、めっちゃ疲れる�դ��դ�
    • 2019年07月24日 11:25
    • イイネ!1
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  • 腿上げは壁に手をつくか、腕立て伏せ姿勢で上半身を固定しながらやる(クライマー)方がやり易いのよね。まあただ何度も言うけど四股踏みの方が良いよ。
    • 2019年07月23日 10:11
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  • いいかもね����ʴ򤷤�����
    • 2019年07月23日 02:39
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  • ようは、筋肉exclamation ��2
    • 2019年07月23日 00:54
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  • 3分やったんだけど、最後の1分の長いこと長いこと…
    • 2019年07月22日 18:42
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  • https://mixi.at/abDwdbb
    • 2019年07月22日 07:07
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  • そいや最近 褐色細胞ネタなくなったよな そもそもあれ生まれつきの話だったんだけどねw
    • 2019年07月22日 06:32
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  • 最近買い替えた体組成計。アクティブ度が毎日90以上(高い)なワタクシはおデブですが何か?
    • 2019年07月21日 23:06
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  • 体質は変わらないよ。
    • 2019年07月21日 22:14
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  • よし、後からやろう!でなくて、今やります( ;∀;)思うだけなら簡単、動かねば(´TωT`)!!
    • 2019年07月21日 22:10
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  • これなら少しずつ始められそう。今日からやる!
    • 2019年07月21日 22:02
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  • でも太ももが太くなり過ぎても嫌なんだよね(⌒-⌒; )わがままボディーさw
    • 2019年07月21日 21:46
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  • 私ならBody Combat…ヾ(* ̄▽)・・!昔、ビリーズ・ブートキャンプも太腿を苛めるメニューが多かったね…
    • 2019年07月25日 09:00
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  • 3秒もたん���ä���アベシ�ѥ���
    • 2019年07月23日 23:47
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