まずは生きる気力からと思う。それがあってこそ、規則正しい生活や食生活が出来る。ほんと、一人で生きる気力を保つのは大変。

韓国の女の子は豚肉と野菜をたくさん食べると言っていた。肌がきれいだったし体型も良かった。キムチには乳酸菌がたくさんいるのも良いようだ。

パチンコで負けない。

紫外線対策と基礎化粧品はｹﾁらずたっぷり使う事。軽い運動や食事の管理も意識的にやってるけど、こっちは美容というより健康目的。

日本人、日本のTVのひな壇タレントと比較して余裕こいたり落ち込んだりしてるのやめなよ。日本人っていうか韓国のメイクとかに男女とも詳しくなくてあたりまえな世代の人だよ。広告じゃなく外国のドラマや映画とか見なよ

美人なら意識するだろうが(笑)もういいわ。美容ではないが肌が荒れない化粧品を探すことかな(笑)

擦らない洗顔です(^o^)

運動すればお腹が減るニャ食事に気をつけると言いながらデザートは別腹だワン水分補給は糖類たっぷりのスポーツドリンクがぶ飲みそれでは効果なしみんながそうではないから

美容もダイエットも、決めたら３ヶ月続けることだな…

心臓に負担が掛からんだろう程度の血行促進かな？健康関連な、何でも血の巡りだと個人的に思ってる。

私はスキンケアというのかな？主に日焼け止めを塗ってるけど。

自称「ラジオ体操ガチ勢」です。

美容の為では無いけど、水を含め１日１〜2リットルチビチビ飲む。これ健康にも良いってばよ。アタシ、これで産まれてこの方インフルにかかった事1度も無いし風邪も全く引かないよ

僕は日焼け止めをしっかり塗る、日焼け予防。顔は必須。別にこれは僕、夏に限ってやってることではないです。