顔のシワに限っていうと、演歌歌手と歌がうまい昔のアイドルはシワがめだたないよね。ライトもあるけどごまかせない頬の垂れとか無いもんね。というわけで、顔の筋肉には演歌や難しい曲の真剣な練習をおすすめします！

食やよ 腹5分目やね 散歩と

ウォーキングは１番手軽にできる有酸素運動で、代謝量上げたい方、痩せたい方にはぜひ歩いていただきたい。膝にも心臓にも負担なく自分のペースでできますから

ある程度の年齢いくと美容＝健康に繋がる。若い頃の美容と４０以降の美容は別物な気がする

日光や紫外線に当たらないように夏でも長袖のUVカットパーカーにUVのフェイスマスク、オーバーグラスサングラスなどをして、紫外線対策ばっちりしています。暑いですが(^_^;)

雨天以外は必ず日焼け止めを塗ってます

美容以前に健康。睡眠と規則正しい生活、その上で食事や運動だと日々痛感。あと、水分摂取は思う以上に多めに摂るようになりました…おかげで肌も内臓も元気。

「毎日出す」腸活を続けた結果、ついてきたオマケが多すぎてやって良かった(о´∀`о)　ババアは表面より内蔵に気をつければいい。

とにかくビタミンCは毎日1200。あとは週1回のプラセンタ注射。

筋トレですねwww

面倒だから何もしない。化粧も運動も大嫌い。でも適正体重キープできてるから問題ない。

０円って有り得るの洗顔料も買わないって事？(笑)私は基本的に保湿と日焼け防止かなぁ？(￣▽￣;)無駄でも何かやりたいのだ最後まで(笑)

イライラせずまあいいやと過ごす　いつも眉間にシワ寄せてる人は若くてもシワができてる

うちの母もごっつい金属の箱からコードで繋がってる電〇みてーな器具を顔面に押し当ててケアしてたけどあれから数十年ご尊顔を見る限りそれほど効果は無かったんだなと物悲しくなるｗ