昼は寝て夜に仕事なんデスよ、夜勤って。確実に身体を蝕む感はある。

学校でも昼寝って増えてるんじゃない？うたた寝ともいうよね

元々短い睡眠っていうのが苦手な上に、最近殆ど昼〜夕方からの出勤…orz

ベトナム人の昼寝文化は凄いです。夏でも冬でも昼休みは必ず寝る。

やっぱりシエスタって大切だよね。だから、昼休憩1時間じゃ足りないんだってば。

へー　∩ヾ(ﾟ-ﾟ　)

それではお聞きください井上陽水で東へ西へ

昼飯急いで食うと胸やけするんだ。だからって、ゆっくり食べると昼寝が出来ない。。　何も食わずに昼寝もアリだけど、それだとさすがに午後腹が減る。　仕方がないので昼寝後、午後から出勤できる仕事にしました。

昼休みに45分間の昼寝を欠かさないアッシは、間違っていなかったのだな

ドラえもんで「寝たいから寝る、食べたいから食べるじゃ動物と同じじゃないか」という批判？があったが、むしろ自然な欲求に逆らわない方がよい効果を生むんじゃないか？と思ったり。

昼間しょっちゅう寝てますが、脳外科医に「脳がツルツルでピカピカ(MRI)」といわれました。ん？バカってことかな!?w

狸寝入りに“脳の健康保つ”効果、加齢で脳が萎縮する速度遅く

要はストレスを発散させる時間確保できればいいんだよ。15分でいい。

うん、知ってた。休憩は大事。ホント大事。