- フリーランサーなので、出かける＆急ぎの仕事がないときは昼寝してるw。ただ、「短い昼寝」ってどのくらいの時間なんだろう。それが問題だw
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- 逆に寝過ぎは寿命縮める。10時間寝てしまうと4時間睡眠より死亡リスクは上がる。
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- 覚えておきます
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- ？？「このように閣議中に寝ていた事は私めが永く健康で議員を務めるに必要な…」
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- 昼メシを食べた後が激烈に眠くなりますね…(●´ω｀●)
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- 短い昼寝が、年齢を重ねる中で、脳の健康を保つカギとなる可能性がある・・・長い昼寝で腰が痛い 笑
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- 昼寝関係なく、単に睡眠時間の問題なんじゃ？！
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- でも、急に賢くなったりはしないよな。
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- これ鬱とかメンタル疾患の予防にも効果あるのかな？
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- 昼寝はかなり健康に良いと色々言われてるな。したいんだけど、中々できぬ。しかし、今後は最優先で取り組もう。
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- 習慣的に昼寝が出来るだけの時間的あるいは精神的余裕のある人はそれだけで脳が健康になりそうだ、実際に昼寝をしてなかったとしても
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- 脳だけ健康でもなあ。
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- これって目を閉じてるだけでも有効なのかなぁ〜
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- どうのこうのじゃなくて、身体が求めてるんだ。
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- 昼寝をすると頭がスッキリして冴える感じがする。だが、寝る場所が限られてるからなぁ。
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