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ダイエット どのくらい痩せた?

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2020年11月25日 11:50 TOKYO FM +

  • 一ヶ月で10kg。夜はお刺身と日本酒だけ。毎朝1kgのダンベルを使った筋トレとストレッチで回数を増やしていき、トータル1時間超える頃に-10kgに。仕事遅刻スレスレになってやめた。
    • 2020年11月25日 18:11
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    • 2020年11月25日 16:59
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  • 100-70 89-75
    • 2020年11月29日 20:21
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  • 胃潰瘍の酷いのになり1ヶ月で20圓曚疋ク落ちしたとき、痩せて良かったね羨ましい�Ԥ��Ԥ��ʿ�������って言った友達の頭は叩きたかったな、痩せたんちゃうわ、窶れたんじゃ、1ヶ月点滴生活してみろや
    • 2020年11月29日 09:05
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  • 10キロ。てかどのくらい太ったかによるだろ(笑)細い人が少し痩せる方が落ちにくいんだぞ。
    • 2020年11月29日 07:37
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  • 晩酌止めたら1年で体重/体脂肪率が65kg/20%から61kg/16%になった。因みに運動は全く無し。
    • 2020年11月28日 21:10
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  • 500gくらいか?
    • 2020年11月28日 19:42
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  • 2週間前、心筋梗塞で搬送された時2日間で8キロ落ちてたのは笑った。因みに今はもっと落ちて搬送前から11キロ落ちてる。
    • 2020年11月28日 18:45
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  • カロリー制限と運動で15キロ痩せた経験あるけどお尻の骨が痛くて座れなかった笑。あのときは洋服着るのが楽しかったな。いまは洋服の着方に悩むときあるけどお菓子が美味しい。しあわせ。
    • 2020年11月28日 11:57
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  • 学生時代は飲みすぎ食べ過ぎで65キロとか。3度の妊娠出産で10キロくらい痩せました。体力使うんだもの子育て……
    • 2020年11月28日 10:17
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  • +3
    • 2020年11月28日 06:11
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  • 妻は食べる量のコントロールと糖質制限で15kg落としたぞ。 https://mixi.at/ai90dkc
    • 2020年11月27日 23:17
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  • 65キロ以上はあった。それで腹八分目を実行。面白いように体重が減って53キロくらいになったら周囲から「大丈夫? 医者に行け!」と。健診では「ご本人ですか」と真顔で問われたっけ
    • 2020年11月27日 20:57
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  • 環境変わって75キロあったのが15キロ痩せたぞ
    • 2020年11月27日 19:31
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  • 高1のとき、身長165cm・体重96kgだったので流石に保健教諭に注意され、半年で28kg落とした。それまで異様に食べ過ぎてたのを人並みにしただけだけど。30年以上経ったが60kg台を維持。
    • 2020年11月27日 15:01
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