ダイエットには有酸素運動、筋トレ、スポーツ、節約節制、呼吸法、調理法など色々な方法があり、全部をやる必要はない。自分が痩せるために行う計画を楽しめるやり方が1番良いと思う。

２ヶ月ちょいで−17キロ。75→58。疾患などのないある程度健康な人間なら、やりゃあできるんですよ。

+-5kgは誤差の範囲内だw

15kg。それはもう大変だった。

130キロから70キロ以上落とした。今は筋トレ中心。リバウンドもほ無し。ゆっくり落としたから皮も弛んでません

-23 kg、+14 kg、-8 kg、今は「あと 2 kg くらい痩せたらずっとキープしたい」体重。　おなかのぽっこりは気にしなくてよくなりました。

弓道をすれば、百発一中でもアウシュヴィッツと呼ばれるぐらいやせれる

去年からトレーニングジムで筋トレ始めた。一年たって、体は引き締まってきたけど体重的に全く減っていません。つまり脂肪が筋肉になっただけ（＾＾；Ａ

体重の『減り』よりも『筋肉量』の増加になってるか？になるんじゃね？そもそもダイエットって『減量』じゃないからね？

20キロ痩せたけど、また最近3キロ増えたのでダイエット再開中(´；Д；`)

何やっても続きまへんわ

プーしてすげー増えて100近くになって今は68位、ただ歩くだけで痩せたな