- 食べ物に関する誘惑情報があふれている中、厳しいです体重減少。
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- 間食をやめるだけでも痩せます。健康上の理由で高カカオチョコ以外の間食をしなくなり、痩せました。たまに付き合いで食べると胸やけを起こし、すぐ太ります。
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- でたー( ・∇・)あすけんのごり押し。 カロリーなんて１日のトータル摂取量で考えればいいじゃんねぇ。
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- 食べるの減らして動けば痩せる、は、若い頃の話。基本は変わらないんだけど、栄養バランス、血行や代謝を良くすること、色々気にするべきことは増える。
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- 体重よりも、体力筋肉量骨密度を減らさず増やす楽な方法を知りたい。
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- 昼飯にそんなに気を遣えない。昼休みの時間だって限られてるし、仕事のストレスでとにかく肉！！！みたいになる時も多いし。
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- 俺は年末年始買うのがたいぎかったから水だけだったから15キロは痩せたよ（笑）
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- 157、69。ここ7ヶ月で10キロ減らした。ありすぎたから落ちただけか。
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- ☆１〜３は該当するが、そんな儂でもここ最近５kgは落ちた。 食欲無くなるくらい食事が面倒臭くなるとね･･･またリバウンドするのは認める。
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