線路に落ちた時(『自称アフターファイブに飲む人は中毒ではないや＿が、ラリってホームから転落(轢死)や＿』の場合等)の「気持ちの切替えが苦手な人」には傾向があった！楽に生きる克服術とは(仮)…m(__)m

自分は、思考が行き詰まったとき「ま、いっか」とか「人生なるようにしかならん」とか声に出して言う。少しだけ心が軽くなる

一人で過ごす、美味しいものを食べる、風俗に行く。 冬は人肌恋しい季節、家で暖を取るのもいいけど、人肌はそれ以上に温かいし、癒やしてくれる。

どんなに嫌な事があっても、どんなに落ち込んでも。ヘビメタ聴いて、演奏して、シャウトして、ヘッドバンギングしたら、スッキリする還暦迎えた俺ってへん？

嫌な事があったり見たりしたら、かわいい物やきれいな物を想像してみるとか。

『相談する』、専門家に『任せる』　　　イジメやパワハラや虐待等の犯罪被害は、気持ちの問題や切り替えでは解決出来ない、警察に通報、弁護士さんに依頼ですね。

きっと明日はイイコトが起きる！今より悪くならない…と自分に言い聞かせつつ、どの時点でこうなったのか？と考えて次は同じ事をしないように心掛ける。失敗は成功の母♪何事も経験と開き直ります！

相談する 任せる⇒「自分でやれ！人に頼るな ！と思われるのが恐怖」ﾉｰﾄに書く⇒「書くものを揃えるのがめんどくさい」 泣く⇒「泣く前に眠くなる…つまり泣けない」…我ながら重症だな…

落ち込んでいるときは、人類の悪と変態を美しく演出して抉り出したようなドラマを見るとかえって気分が上がるからやってみるとよろし。「サイコ」とか「セブン」は暗いこころが明るくなるぞー（本当）。

気分転換とノートに書くとかします。

温暖化とか原発事故とか、そういうものの上に今の生活は成り立ってんだな〜と思うと、気持ちなんか切り替えられないっすよ〜。政治はカルトや裏金でズブズブだし、能天気に無責任にやってくのが一番か〜。