落ち込んだ時の「気持ちの切替えが苦手な人」には傾向があった！楽に生きる克服術とはに関するつぶやき

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上手に気持ちを切り替える方法

113件

2024年03月07日 12:01 教えて！goo ウォッチ

つぶやき

ニュースに関する日記・つぶやきについて

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まあ落ち込む時は数時間落ち込んでそういう状態の自分を受け入れありのままになる笑　そしてすっきりした後にボケーっとするといいじゃないですか？（カラオケとか趣味に没頭するでもいいしw）。
- 2024年03月07日 18:58
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軽く運動して、温泉とサウナ、腹いっぱい飯を食って、酒飲んで、ぐっすり寝る。
- 2024年03月07日 16:00
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なんでもうまくいく方より何かしらミスしたり苦労することの方が多い　とりあえずたらふく食べて寝て忘れましょう
- 2024年03月07日 15:16
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私はmixiに書いて、あとはひとりで泣いてる。相談と任せるがあればいいんだな？
- 2024年03月09日 17:57
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あ！あのね、旦那さんが仕事の帰りにどこか寄るのもそうなんだよ。家では父親や夫でありたい人ほど職場の愚痴やストレスをどうにか切り替えて帰ってきてるんだよ。
- 2024年03月08日 18:37
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「カウンセラーに相談する。」やっているよ。でもスッキリするのは一時的。時間が経つと、またイライラ、不快感が襲ってくる。……例えて言うなら落としても生えてくる風呂場のカビみ。
- 2024年03月13日 02:54
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温泉行って生ビール飲めばいい
- 2024年03月11日 20:26
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公開しなくてもいい日記を書く。考えがまとまります。
- 2024年03月11日 07:03
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１度死ぬ程怖い事有れば、変わるし耐えられます。
- 2024年03月11日 06:45
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仕事と私生活が忙しいから自分の気持ちがどうこうと考える暇がない。お腹すいたと眠いしか分からない。
- 2024年03月09日 20:06
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今まさに切り替えたいのだが、うーん。あまり参考にならなかった。映画は見てるし、相談も人任せもできない。泣ける映画を探してみるか…あまり好きじゃないんだけど。
- 2024年03月07日 18:32
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あれば教えてくれ！
- 2024年03月07日 16:48
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宇宙から見たらどうでもいいし
- 2024年03月07日 13:04
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【自己肯定感】という【自己】を否定する肯定するとかいうのがよくわかりません。【自己の個々の行動や思考】は否定も肯定もありますが、【自己そのもの】なんて否定も肯定もしようがないと思うのですが…
- 2024年03月07日 12:30
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