とにかく歩こう！負荷の掛かる坂道（階段）なんかは、時間のない人なんかにオススメ。もっと時間のない忙しい人には、仕事しながら片方ずつでも耳をモミモミするとイイよ。何故か体が温まります

自分もこれなんだろうか。ここ2,3年前から冬はダメだわ。ウォーキング中はいいけれど、帰って暫くすると冷えてくるからあまり意味がないような。

足対策の厚手履き、熱湯煮沸、干してるところ。ダニ対策。

そ〜か！私は足先が冬になると感覚がなくなる程の冷え性。貧血で鉄分を呑んでいます。

スクワット10回3セットがいいと昨日テレビでやってた。

【赤鼻】寒くなると手足は凍るほど冷たくなる。そして鼻とほっぺは真っ赤(笑) めっちゃダサい私です(//∇//)

冷え性ってやーね。

世の社会人の懐に起きる『末端冷え症』はどうやったら解消出来ますかね…？(´･ω･｀)

掛け布団買わないと凍死する。明け方、足首から先がキンキンに痛い（笑）

毎年この季節が辛い…シルク靴下重ねばきズボンの上に巻きスカート……シルク靴下長年つかってクタクタやから買い換えなあかんわ…

冬の外出でも手足は暑いから、手袋と靴下は要りません。でも、履かないと臭くなるから、靴履く時だけ靴下履きます

やっても改善しないんだよね〜やはりサプリメントかなぁ。

低体温の人は血流にむらがあるので逆に手先が熱くなる。冷たい人も暑すぎる人も冷えなので気をつけてね。

末端冷え性って手足が有名なんだけど、私は鼻なんだよね(′･ω･`)室内にいても外か！ってほど冷えてく。鼻だけ(^^;だからマスクが欠かせない