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  • そういうカッコいい話はいらないんで、リラックマやぐでたまのような生活をしながら痩せられる方法を教えてください。
    • 2018年08月08日 16:14
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  • 街中で階段一段飛ばしって割とみっともないし第一危ないし何より他人様に迷惑な気がします
    • 2018年08月08日 16:13
    • イイネ!16
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  • 食べてないのに痩せないと言う知人、ご飯は少ないけど、間食多い。座ると動かない。痩せる気あるのかと聞きたくなる。さらに水だけでも太るって言い出した頃には、話を聞きたくなくなった。
    • 2018年08月09日 10:26
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  • 確かにまぁ、減量、体重落とすだけなら運動は一切いらない。食事制限、コントロールで出来る。でもプリケツ作ったり身体の形を綺麗にしたりするのにはトレーニングが必須。 https://mixi.at/ad2SHzM
    • 2018年08月08日 16:24
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  • 運動より食事改善が重要です。食事8割運動2割。筋肉つけて食べまくるとお相撲さんになっちゃいますよ。食べ物重要です。周囲に迷惑になるトレーニングはやめましょう。
    • 2018年08月08日 16:15
    • イイネ!5
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  • 運動は苦手…カラオケが運動がわりです���դ�
    • 2018年08月08日 16:16
    • イイネ!4
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  • 体重落としたいだけ? 見た目が美しい体型になりたい? それによって考え方が変わってくるけどね 美しい体型は思ってるほど体重は軽くない https://mixi.at/ad2SHzM
    • 2018年08月09日 04:55
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  • この連日のクソ暑さで筋トレをかれこれ一ヶ月位サボってしまってる…その代わりプール行ってるけど体重変わらず。結局は食事制限なんだよねー(´・ω・`)
    • 2018年08月08日 21:37
    • イイネ!3
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  • そもそも「diet」とは記事にあるよーなものではなく、「適正体重のための食餌(食事)療法」で医学上の治療なんだよ。柳澤哲も波多野友子も根本的な誤謬がある。20年ほど前、柳澤哲は(読売だったかな?)新聞に連載を書いていたけど、頓珍漢な内容だった。もっと勉強しなきゃダメだな(;¬_¬)ジィー!
    • 2018年08月08日 16:36
    • イイネ!3
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  • オンナのダイエットはプラスオン!何かを食べるとか飲むと痩せるというのが大好き。あとはイメージとあやふやな医療系用語、エセ科学的な理屈が揃えば金儲けになるぞ! https://mixi.at/ad2SHzM
    • 2018年08月09日 09:08
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  • 食わなきゃやせるよ。現在20日で6キロ減量中。盆過ぎまでにあと2キロ目標。
    • 2018年08月08日 19:23
    • イイネ!2
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  • 運動して絶食しないと痩せないよ。
    • 2018年08月08日 18:55
    • イイネ!2
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  • 2倍のカロリー消費しようが100kcalが200kcalになった所で誤差の範囲。速筋を鍛えれば遅筋も鍛えられるので筋トレする方が効果的。てかね、アスリート並の運動量でない限り痩せんよ。
    • 2018年08月08日 17:40
    • イイネ!2
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  • 成る程ねぇ…。��(��)余談ですが、足腰の筋肉を維持する為に、柔らかい上に固定化されたマットレス等の上で、エア縄跳びを実践しております。��������足腰が弱ると転倒し易くなるので...。������
    • 2018年08月08日 16:59
    • イイネ!2
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  • (´ω`)ある程度減らしたらキープする感覚でええんやで
    • 2018年08月09日 20:09
    • イイネ!1
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