近年、健康に良いとされている「サウナ」。その魅力にハマる芸能人は数知れず。血流改善や疲労回復、美肌効果もあると言われるサウナだが、逆に健康を害すこともある。そう話すのは、温泉療法専門医でもある早坂信…

皆さんはご自分の体重、把握していますか？　毎日が忙しいなど、体重測定はご無沙汰というママもいるかもしれません。『久しぶりに体重計に乗ったら15kg太っていました。150cmの59kg。体感としては6kg増くらいだと思…

　加齢によって起こるひざの痛み。痛みに悩まされず、どこに行くにも自分の足でさくさく歩きたいと思っている人も多い。 　現在、40歳以上でひざの痛みを抱えている人は、日本国内で推定800万人もいるとされ、その…

ブラジルのジムで今月4日、42歳の男性がスクワットマシンに首と肩を押し潰される事故が発生した。男性は緊急手術を受けたものの、医師は「歩けるようになる確率は1％だろう」と語っている。当時の衝撃的な監視カメラ…

7月23日は大暑です。 大暑は1年を24等分した二十四節気の一つ。年間を通じて最も暑い時期とされています。 アニメにも太陽のように燃えたぎる熱血キャラが数多く存在します。いつも情熱的なセリフを発したり、ピ…

　薄着、水着の季節。気になるのは、ぷよぷよ二の腕にぽっこりおなか、むっちり背中だ。そんな悩みをたった1週間で解決する最強メソッドをご紹介。たとえやせてなくても細く見える運動法を「スポーツ＆サイエンス」…

永瀬廉「みなさん、お久しぶりでございますね、ほんとに。半年以上ぶりですかね。みんな体調良さそうな顔してんな（笑）。天気も晴らしておいたから!!」 高橋海人「いま出てきたときに、“きゃー!!”って言ってもら…

　少年漫画には時として、同じ人間とは思えないほどの戦闘力をもった猛者が登場するもの。だが、彼らはいかにしてその強さを手に入れたのだろうか……。本稿ではそんな疑問に答えるため、さまざまな人気漫画に登場す…

とにかく明るい安村が、イギリスのオーディション番組で大ウケ!シンプルな裸芸は、いわば笑いのダイバーシティ!　今回は30代から50代の大人女子を対象に、そんな裸芸人たちの好感度を調査しました。最近の芸人のトレ…

「まさか自分が。間違いなんじゃないか……」 　中川恵一先生は自分が膀胱がんとわかったとき、そう感じたという。 早期発見の“本当の大切さ” 「膀胱がんの最大のリスク因子は喫煙です。タバコを吸わない私には…

　更年期以降の女性はリスクが上がる関節痛。「特に梅雨時季は痛みを訴える人が増えます」と語るのは関節ケアのスペシャリスト、整形外科医の丸山公先生。痛む前の危険な兆候は？　やっちゃいけない関節トレーニング…

イギリス在住の視覚障害者のある男性は、現在4パーセントの視力しか残っていない。しかし瞳孔の動きが普通の人と同じように見えることから、過去にスポーツジムで女性を凝視していると勘違いされ、ジムから退去させ…

みなさんは結婚や出産、子育てといったライフステージの変化とともに、体調や容姿の変化をなんとかしたいと悩んだことはありませんか？　ママスタコミュニティには、こんな投稿がありました。『自分磨きのために心が…

誰しも落ち込んでしまうときはあるものです。 でもなかには、「一度落ち込むと、なかなか気持ちが切り替えられない」という方もいらっしゃるでしょう。 日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーである筆者が、…