「痩せようと思えば思うほど、食べたい気持ちが抑えられない」というのは、誰しも経験したことがあるのではないでしょうか。 管理栄養士の筆者が、食べ過ぎを防ぐ方法を複数ご紹介します。 ■食べ過ぎてしまうのは…

　週3回、1回4時間以上かけて機械の力で血液を浄化する人工透析。透析を受けると強い疲労感が残り、人によってはその日はぐったりして何もできない状態になる。 　ただし、透析は一度始めたら一生続けるしかない。…

● 今日は2023年8月28日。マイナビニュースが毎日「今日の運勢」をお届けします。各星座の総合運・恋愛運・金運・仕事運・健康運におけるランキングとラッキーアイテムを紹介。何かの参考になれば幸いです。 運勢…

手軽な調理で食べられる「おにぎり」。日常的に食べるという方も多いのではないでしょうか。 管理栄養士の筆者が、疲れたときに食べるべき「おにぎりの具材」を疲れの種類別にご紹介します。 ■40・50代に多い疲れ…

身近な飲み物である「お茶」は、よく飲むという方も多いのではないでしょうか。ダイエットや健康によいお茶があれば、積極的に飲みたいですよね。 ベジ活アドバイザーの筆者が、40・50代におすすめの痩せ体質に導く…

年齢を重ねるにつれ「昔よりも痩せにくい」と感じる人も多いのではないでしょうか。その原因は、もしかしたら足裏の筋肉に問題があるかもしれません。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン（港区芝）院長の医師…

● 今日は2023年8月27日。マイナビニュースが毎日「今日の運勢」をお届けします。各星座の総合運・恋愛運・金運・仕事運・健康運におけるランキングとラッキーアイテムを紹介。何かの参考になれば幸いです。 運勢…

ダイエットしたいと思うときに、太りにくい食べ物や、痩せやすい食べ物について考える人も多いのではないでしょうか。 飲み物についても、ぜひ忘れずにチェックしてみてください。 ウエルネス＆ビューティーライタ…

● 今日は2023年8月26日。マイナビニュースが毎日「今日の運勢」をお届けします。各星座の総合運・恋愛運・金運・仕事運・健康運におけるランキングとラッキーアイテムを紹介。何かの参考になれば幸いです。 運勢…

ダイエットのため、食べるものの内容に気を使っている方は多いと思いますが、実は食べ方も大切なポイント。同じ内容の食事であっても、食べ方に工夫をすることで、よりダイエットのサポートになります。 美容と健康…

　8月26〜27日に、三重県の鈴鹿サーキットで開催されるスーパーGT第5戦鈴鹿。このレースを前に、2013〜2017年にGT300クラスで戦ったヨルグ・ミューラーが来日し、2014〜17年に所属していたBMW M Team Studieによるサ…

日本人の食生活にとって、身近な食材である昆布。実は痩せ体質に導いてくれる成分が豊富に含まれています。もっと食卓に乗せていきましょう。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、昆布の魅力とおすすめの食…

「同人誌を作るのは魂を削る作業……だと思っています。好きなキャラクターや作品の描かれていない部分を妄想して一冊の本を作りたい、そうすることで自分なりの理解を深めてより作品を楽しみたい。そんな前向きな気…

● 今日は2023年8月24日。マイナビニュースが毎日「今日の運勢」をお届けします。各星座の総合運・恋愛運・金運・仕事運・健康運におけるランキングとラッキーアイテムを紹介。何かの参考になれば幸いです。 運勢…

年齢とともに基礎代謝量が低下するため、痩せにくくなる方が多いでしょう。無理なダイエットをせずに、なるべく健康的に痩せたいですよね。 管理栄養士の筆者が、痩せ体質になるために必要な栄養素＆食材をご紹介し…

ケトン食によるPCOS治療効果 8月15日、イタリアの研究チームは、｢Nutrients｣にて、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の治療において、ケトジェニックダイエット(ケトン食)は有益であると発表した。 PCOSは高アンドロゲン状態…

● 今日は2023年8月23日。マイナビニュースが毎日「今日の運勢」をお届けします。各星座の総合運・恋愛運・金運・仕事運・健康運におけるランキングとラッキーアイテムを紹介。何かの参考になれば幸いです。 …

手軽に食べやすい「フルーツ」は、よく食べるという方も多いのではないでしょうか。 そんなフルーツを摂ることで、ダイエット中でも罪悪感なく食べられ、さらに夏バテ対策にもなったら嬉しいですよね。 ベジ活アド…

　夏の甲子園に「清原」が帰ってきた。高校野球史上最強の打者とも呼ばれた清原和博の次男が慶應義塾高校の選手として、春のセンバツに続いて出場。注目を浴びたのだ。春はレギュラー、今回は控えだが、父はそんな息…

● 今日は2023年8月22日。マイナビニュースが毎日「今日の運勢」をお届けします。各星座の総合運・恋愛運・金運・仕事運・健康運におけるランキングとラッキーアイテムを紹介。何かの参考になれば幸いです。 運勢…

さっぱりしていて夏の料理に合う「レモン」。ダイエットや夏バテ対策にも、役立つ食材と言われています。 ベジ活アドバイザーの筆者が、レモンのもつ働きと効果的な食べ方をご紹介します。 ■ダイエットや夏バテに…

宮海朝隆の読み切り「山ちゃんは見返したい」が、少年ジャンプ＋で公開された。 【大きな画像をもっと見る】 「山ちゃんは見返したい」は、文化祭の演劇で醜い豚役を演じることになってしまったぽっちゃり少女・山…

私たちの食生活に欠かせないお酢は、アンチエイジングにとても効果的な調味料ともいわれています。もっと料理に取り入れていきましょう。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、お酢のうれしい働きと魅力、そ…

● 今日は2023年8月21日。マイナビニュースが毎日「今日の運勢」をお届けします。各星座の総合運・恋愛運・金運・仕事運・健康運におけるランキングとラッキーアイテムを紹介。何かの参考になれば幸いです。 運勢…

今日は2023年8月21日。マイナビニュースが九星気学占いによる「今日の運勢」をお届け! 九星気学とは、生年月日をもとに運勢などを鑑定する占術。各本命星の総合運・恋愛運・金運・仕事運・吉方位を紹介します。 あ…

健康的に痩せるための重要なポイントは、実は「食べ方」です。特に、朝食の摂り方が大切です。 管理栄養士の筆者が、40・50代がすべき朝食の摂り方をご紹介します。 ■重要なのは食べ方！？「セカンドミール効果」…

ダイエットには玄米が向いているといわれますが、白米が食べたかったり玄米が苦手だったりする場合もありますよね。 管理栄養士の筆者が、白米と一緒に炊くとダイエット効果がUPする食材をご紹介します。 ■「白米…

野菜を食事の最初に食べると血糖値が上がりにくくなり、痩せ効果が期待できるということはよく知られているかと思います。年齢とともに基礎代謝量が低下して痩せにくくなっていくため、食べ物や食べ方を工夫して対策…

夏アニメ『てんぷる』より、2023年8月19日（土）から放送となる第7話「パンツは何色だ？ 」のあらすじ・先行場面カットが公開された。 『てんぷる』の原作は、吉岡公威が「コミックDAYS」にて連載中の“罰当たり系…

高3の秋＝いよいよ受験本番モードに突入する時期。 模試結果が伸び悩んだり、友達の推薦合格を素直にお祝いできなかったり…。 ちょっとしたことでメンタルダウンしがちな「谷」の季節でもある…！From スタサプ編集…